季節の変わり目にうまく眠れない人は試してみて。おやすみ前の時間を気持ちよく過ごすコツ、教えちゃいます

季節が変わる時って、どうしても調子が不安定になりがち。

だんだんと秋が近づいてきた最近も、なんとなく気分がもやもやしたり、夜うまく寝付けなかったりしていませんか？

そんな時は、新しいアイテムやルーティーンを取り入れて、寝る前のリラックスタイムを楽しんでみるといいかもしれません。

今回は、ストレスフリーに眠りにつくための、お助け癒しアイテムを4つご紹介します。

着心地満点のパジャマでおやすみモードに

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1日頑張った体を緊張から解くために、まずはお気に入りのパジャマに着替えましょう！

PAMM（パム）が提案するのは、自分と向き合う“本当のひとり”の時間のための服。デザインだけでなく、着心地にもこだわっているのが魅力なんです。

例えば写真の「thanks sea pajamas」（税込1万4900円）は、トロッとした素材が特徴的なレーヨン混のセットアップ。ゆとりのある寸法でストレスなく着られる上に、生地の肌触りも良く、まさにリラックス時間にぴったりのパジャマです。

現在、こちらの商品は売り切れてしまっているようですが、PAMMのパジャマはどれもストーリーがあって素敵なものばかり。セットアップ以外のアイテムも豊富に揃っているので、自分の好みに合ったアイテムがきっと見つかりますよ。

フレグランスストーンの控えめな香りに包まれる

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ほっとする香りでいっぱいの空間を作りたい時には、フレグランスストーンを使うのがおすすめです。

OFFICINE UNIVERSELLE BULY（オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー）の「アラバストル ジェネロー・ダンピール」（税込9570円）は、ストーンとフレグランスオイル、陶製の容器がセットになったアイテム。香りを楽しむのに必要な物が揃っています。

ストーンにフレグランスオイルを垂らすと、香りが蒸発してふわっと周りに広がるから、香りに包まれているような気持ちになりそう。

「ジェネロー・ダンピール」はフローラル系の香りで、華やかさと上品さを感じられるといいます。沈みがちな気分を高めて、1人の時間を満喫したい夜にもちょうどいいかも。

焚火みたいな安心感をくれるぱちぱちキャンドル

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アメリカ発のフレグランスブランドWoodWick（ウッドウィック）のキャンドルは、木製の芯がぱちぱちと音をたてて燃えるのが特徴的。香りから、音から、とにかく癒されたい時にもってこいのアイテムですよ。

その中でも「Hearthwick（ハースウィック）」（税込5500円）というシリーズは、炎がゆらゆらと揺れて、まるで暖炉の前に座って火を眺めているような心地よさが得られるんだそう。

なかなか眠れない時でも、このキャンドルを灯せば、力を抜いてゆったりした時間を過ごせること間違いなしですね。

寝落ちの瞬間まで癒してくれるピローミスト

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ベッドに入る時は、気持ちよく眠りにつくためのピローミストを振りかけると◎

スリープケアブランドabSalon（アブサロン）の「SPRING SLEEP FRAGRANCE」（税込4180円）は、ついうとうとしちゃう春の午後のような、穏やかな眠りを届けたいという想いから生まれたフレグランススプレーです。

シーツや枕にシュッとスプレーすることで、優しい香りに包まれながら寝ることができますよ。

BELLONA / SALLY / NORWEGIANの3つの香りは、それぞれ違った心地よさをイメージして作られたんだとか。自分の好みや気分に合ったものを選んでみてくださいね。

ベッドに入るのがきっと楽しくなるよ

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眠れないときはいらいらしてしまいがちですが、リラックスアイテムで気持ちを癒せば、おやすみ前の時間を気分よく過ごすことができそうです。

ぜひ、気になったアイテムを試してみてくださいね。

アイテムの購入はこちらから

・PAMM パジャマ（セットアップ）

・OFFICINE UNIVERSELLE BULY「アラバストル ジェネロー・ダンピール」

・WoodWick「Hearthwick（ハースウィック）」

・abSalon「SPRING SLEEP FRAGRANCE」