大切な人に会えなくて寂しいかも…。ひとりでいる時にふと感じてしまいがちな「孤独感の解消法」を4つご提案♩

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新型コロナウイルスの感染拡大で、友達や恋人、家族に会えずなんだか寂しいなあ…と感じたことはありませんか?

まだまだ長引くウイルスとの闘いのせいで、会いたい人に会えない状況は、今年いっぱい続いてしまいそうです…。

そこで今回は、ふと感じてしまいがちな「孤独感の解消法」を4つご紹介します♡

1. 長電話をする

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@___.kmtr / Instagram

孤独感を解消する最も手っ取り早い方法はずばり、「電話をする」こと。

直接会うことが出来なくても声を聞くだけで、安心感を得ることが出来ますよね…♡

今はLINE上で同時に動画を視聴したり、テレビ電話で一緒にご飯を食べたりなど、離れていても行動を“シェア”することができるので、ぜひトライしてみてください。

2. 好きなものを思いっきり買う

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@aner__jm / Instagram

寂しさを感じたときって、どうにもならない思いからストレスを感じてしまいがち…。

そんなときは「ネットショッピング」で大人買いすることで、欲求不満を解消しちゃいましょう◎

気になっていたお高めコスメから、チャレンジしてみたいお取り寄せグルメなど、思いっきり自分を甘やかしてみてはいかがですか?

QOLがグンと上がり、1人の時間を楽しめるようになること間違いなしですよ♡

3. 思い切ってペットを飼ってみる

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@rabbit_was_queen / Instagram

孤独感を感じやすい独り暮らしの方におすすめなのが「ペットを飼う」こと。

癒し力抜群なもふもふペットが、人に会えない寂しさを吹き飛ばしてくれます♡

ただ命を扱うということは、責任が伴う行動。軽い気持ちで決めるのではなく、しっかり面倒をみられるかどうか考えてから判断してくださいね。

4. 趣味に没頭する

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@5353mik / Instagram

たいていの孤独感は「自分が他の人から必要とされていない…」という思いからくる感情。

その気持ちに支配されてしまっている状態は、いわば自分の“やりがい”や“楽しいこと”を見いだせていない証拠なんです…!

自分が好きなこと・やりたいことは何なのか、自分の心に問いかけてみてください。

メイクや映画鑑賞、お菓子作りなど何でもいいので、あなたらしい趣味に没頭してみて♡

ひとりでも充実した生活を送りたいから◎

大切な人に会えなくて寂しいかも…。ひとりでいる時にふと感じてしまいがちな「孤独感の解消法」を4つご提案♩

@___musashi.___ / Instagram

今回ご紹介した、「孤独感の解消法」はいかがでしたか?

ひとりでも自分の時間を尊重し、充実した生活を送っている人は男女問わず魅力的に見えるものですよ。

寂しさを紛らわして、充実した生活を送っちゃいましょう♡

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