ガーミン Garmin フィットネスGPSウォッチ Venu に谷顕真＆佐藤舞も注目！ Les Mills で頼れるリカバリータイムやボディバッテリーを試す

2024/05/28 03:00 GZNews

「トレーニングを終えたあと、身体が回復するために必要な時間がわかる Garmin「リカバリータイム」という機能には驚きました！具体的な時間を教えてくれて安心感があります」

―――そう語るのは、世界中を熱狂させるグループエクササイズ「Les Mills」カリスマトレーナー谷顕真＆佐藤舞。

谷顕真と佐藤舞は、Garmin（ガーミン）フィットネスGPSウォッチ「Venu」シリーズを推す Garmin アンバサダーに就任し、東京・渋谷で「Venu 3」シリーズを身につけファンたちといっしょに「Les Mills」にトライした。

Garmin GPSウォッチ Venu 3 シリーズ

アメリカ合衆国で1989年に創業された GPS機器メーカー Garmin（ガーミン）は、無線技術をはじめ、自動車・航空機・船舶・フィットネス・アウトドアなど多岐な分野にわたって革新的な製品を展開し、これまでに数億台の GPS受信機を製造・販売。

その Garmin（ガーミン）が手がけるフィットネスGPSウォッチ Venu 3 シリーズは、健康モニタリング機能やフィットネス機能を搭載。「最新光学センサー」「ロングバッテリー」「30種類のスポーツアプリ」「エネルギー残量 Body Battery」「フィットネス年齢」などが特長。

Garmin（ガーミン）GPSウォッチ Venu 3 シリーズは、一度の充電で約14日間稼働するロングバッテリー搭載。健康や運動のデータを継続的にトラッキングしてくれる。

「バッテリーはすごいもちます。ニュージーランドに11日間遠征したときにも、充電1回しかしていない」（谷顕真＆佐藤舞）

睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」が、わかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、睡眠を改善するユーザーに合わせたアドバイスを受け取れる。

浅い・深い・レムといった睡眠段階やお昼寝も計測。睡眠を知ることで、ユーザーの健康状態をより深く理解できる。

また、朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできるモーニングレポートもうれしい。表示項目もカスタマイズできる。

「気合やマインドでトレーニングしがちですけど、Garmin が客観的に、『休みましょう』などとアドバイスしてくれるのもうれしいですよね」（谷顕真＆佐藤舞）

Garmin（ガーミン）GPSウォッチ Venu 3 シリーズは、ウォーキング、ランニング、ゴルフ、筋トレ、ヨガ、ピラテス、水泳、スキーなど、30種類のスポーツアプリを搭載。

また、次への最適な回復期間がわかるリカバリータイムや、アニメーションに沿ってトレーニングできる動画ワークアウトなども搭載し、自在にカスタマイズできるのもポイント。

「リカバリーのタイミングなども、ハードワーク中は自分では気づかないもの。ストレスチェックなども Venu 3 でチェックしたいですね」（谷顕真＆佐藤舞）

Garmin（ガーミン）GPSウォッチ Venu 3 シリーズは、エネルギー残量がひと目でわかる「ボディバッテリー」（BODY BATTERY）も進化。搭載。

Garmin 独自機能 Body Battery は、「カラダのバッテリー残量」を測定できるうえ、睡眠・昼寝・毎日の活動・ストレスがユーザーのエネルギーにどのような影響を与えるかについて、パーソナライズされた具体的アドバイスを提案できるように進化した。

「ボディバッテリーで朝チェックしてみると、意外と体が回復していないときがある。それって一歩間違えると、怪我にもつながるので、気合だけじゃなくて、ボディバッテリーが低かったらエネルギーを摂取するなど、気にするようになりました」（谷顕真＆佐藤舞）

Garmin（ガーミン）GPSウォッチ Venu 3 シリーズは、光学式心拍計が心拍と心拍変動を計測し、ストレスレベルを算出してくれる。

また、アクティビティ・心拍数・BMIなどから、実年齢と比較した身体の年齢「フィットネス年齢」も表示し、目標意識を見える化し、モチベーションアップにもつなげてくれる。

「バンピーも上下動を繰り返すとき、心拍数が途切れるときがある。いまのところ精度が高い。ずっと計測し続けてくれる。せっかくハードワークしてるので、心拍数が測れないというエラーがないのはいいですね」

「フィットネス年齢は、自分の実年齢よりも結構若い年齢が出て、うれしかったですね。またアクティビティで、自分のワークアウトが自分なりにカスタマイズできる。iPhone みたいにパーソナライズができるのがいいですね」（谷顕真＆佐藤舞）

そして Garmin（ガーミン）GPSウォッチを選ぶ最も大事な機能のひとつが、Suica 対応。

身につけてかんたんな手続きだけですぐに Suica が使えるようになるから、通勤や買物など、日常でも手放せなくなる。

「スポーツに強い Garmin というイメージだけど日常のオフィスワークなどでもほんとうに便利。フィットネスとのマッチングも期待以上と思っています。フィット感がとにかくすごくいい。バンドのフィット感もいい」

谷顕真＆佐藤舞がそう絶賛する Garmin（ガーミン）GPSウォッチ Venu 3 シリーズの詳細は、公式サイトをチェック↓↓↓
https://www.garmin.co.jp/minisite/vivo/venu-3/

（ガーミンジャパン胡桃澤靖彦氏）