「あっ、日焼け止め塗るの忘れてた…」は要注意。肌を守る“日焼け対策”はおうちにいる時間も忘れずに◎

おうちにいる時間が長いからって、日焼け対策を疎かにしていませんか？日焼けに気をつけなければいけないのは、外で浴びる紫外線だけではないんです。

室内にもいるときも、忘れずにきちんと対策しておきましょう◎

カーテンを取り替えて

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お部屋での日焼け対策でまず実践してほしいのが、カーテンの取り替え。

光を通さない暗い色のカーテンではなく、光を取り込める素材でUVカットの効果があるものを選びましょう。

日の光を部屋に取り入れながら、日焼け対策もできますよ♩

ガラスにUVカットシートを貼る

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もうひとつ外からの紫外線を防ぐ対策として、シートを貼る方法も挙げられます。

これなら新しいカーテンを買わなくても、部屋に紫外線が入るのを防げます◎

UVカットの服を羽織る

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窓から離れた場所にいても、紫外線を浴びてしまうもの。さまざまなブランドから出ている、UVカット商品を着るのもおすすめです。

薄手のカーディガンタイプのものなら、さっと羽織れて便利ですね♩

日焼け止めはこまめに

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忘れてはいけないのが、日焼け止め。一度に大量のクリームを塗るよりも、2時間おきくらいの頻度で塗る方がいいんだとか。

最近ではスプレータイプも出ているので、メイクをした顔の上からもばっちり対策できます。

おうちでも日焼けに気をつけて

室内にいても、気づかないうちに紫外線を浴びています。手遅れにならないうちに、おうちでも日焼け対策をしておきましょう◎