【おうち時間】がんばりすぎるの、もうやめない？自分をとことん甘やかして、ヘルシーに過ごしちゃおう◎

インスタグラムを開くと、おうちで過ごす時間を充実させようとお菓子づくりに励んだり、スキルアップのために勉強したりする人を見かけます。

もちろん、この時間を利用して自分をアップデートさせるのはいいことですが、周りの子に影響されて無理していませんか？

「わたしもがんばらなきゃ」と焦るのではなく、とことん自分を甘やかしてもいいんです◎

手作りお菓子じゃなくてもいいよね

@knhrhsi / Instagram

流行中のダルゴナコーヒーや手作りケーキ、おしゃれなフルーツサンド。IGのタイムラインにはキラキラした写真がたくさん流れてくるけど、たまにはサボっちゃってもいいんじゃない？

お気に入りのお店でスイーツを買ってくるのもいいし、コンビニの気になる新商品を試してみるのもあり。

手作りお菓子じゃなくても、自分の好きなものに囲まれていたらそれで幸せですよね♡

断捨離・掃除もちょっと後回し

@a.i_0629 / Instagram

この機会に断捨離や掃除をしている人も多いと思います。でも普段から部屋をきれいにしようとがんばっているんだから、少しくらい後回しにしても誰にも怒られないはず。

最低限の掃除だけパパッと終わらせたら、あとは好きなルームフレグランスをかけてリラックスして過ごしましょう。

好きな香りに包まれながら眠りに落ちる瞬間って、最高ですよね♡

勉強も大切だけど、たまには息抜き

@medamayaki_tsukureru / Instagram

学校でオンライン授業が始まっている人や、仕事がリモートワークになった人も多いのではないでしょうか？慣れない授業形態のストレスに加えて、山積みの課題に追われている人も多いはず。

勉強も大切だけど、時には息抜きすることも大切。休憩時間は好きな雑誌を眺めたり、ゲームをしたりして適度にリラックスしながら進めましょう♩

自分を思いっきり褒めてあげて

@haku_101 / Instagram

今、これを家で読んでいるあなたへ。友達と遊べない、彼氏と会えない、旅行に行けない…など制限されていることが多いけれど、おうちにいる、それだけでとってもすごいことをしているんです。

だから、たまには自分を褒めてあげて。「家にいるわたし、なんてえらいんだろう！」「おうちで勉強しているの、すごくない？」って自分を褒めたり励ましたりすれば、ストレスも軽減されるはず。

周りにもがんばっている子がいたら、ぜひ同じように褒めてあげてください。きっと、自分までうれしい気持ちになるはず！

自分の好きなことだけ楽しんで

 

@manyan046 / Instagram

おうち時間をどう過ごすかは、自分次第。思いっきり自分を甘やかして、自由に過ごしたっていいよね。好きなことを思い切り楽しんでいれば、時間が過ぎるのもあっという間に感じるはずです。