ニキビや薄毛の原因となる“オス化”　あなたの「オス化度」をチェック！

いわゆる「女性らしさ」とされてきた性格やライフスタイルを超えて、男性のような特性を持つ“オス化女子”が急増中。アンチエイジングおける最先端医療を提供する「AACクリニック銀座」が、どのくらい“オス化”しているのか分かるチェックリスト「オス化度チェック」を公開しています。

「オス化（男性化）」する理由は、周囲の環境や仕事によるストレスへの適応反応で、ホルモンバランスが崩れるなど心身への影響が懸念される面も。不規則な生活などでホルモンバランスの乱れや免疫力が低下し、ニキビの原因となったり、薄毛の原因にも。

近年では、20代～40代の女性が男性型脱毛症「F-AGA」を訴えるケースが多く、患者数は5年前の2007年3,795名と比較して3.8倍の1万4,234名となっているそうです。

「オス化度チェック」は、女性の「オス化」の原因となる「加齢変化」「ストレス」「栄養の偏り」「女性ホルモンの急激な変動」に基づいた全16問。「はい」と思う質問を数えて、自分の“オス度”を確かめてみて。

あなたのオス化度をセルフチェック「オス化度チェック」

1：やったことの無いことに挑戦するとき、とてもおっくうだと感じる。

2：「あのー、ほら、アレアレ！」と、人やモノの名前を思い出せないことが多くなった。

3：最近、自分のことが「ちょっと臭いかも…」と思うようになった。

4：同じ話ばかりするようになった（「あっ、それ前に聞いた」と言われる事がある）。

5：1週間のうち3日以上は、「きょうは眠いな…」と感じることが多い。

6：ささいな事でもイラつくようになった気がする。

7：同僚や友人から「ねぇ、疲れてるんじゃない？」と言われることが増えた。

8：息切れをするなど、最近「運動不足だな…」と感じる。

9：りんごダイエット、キャベツダイエットなど、特定の食べ物しか食べないダイエットにハマっている。

10：お弁当を作ったり、家で自炊したりして食事を摂ることが少ない。

11：1日に1食or2食しか摂らない日がある。

12：野菜や魚はあまり好きではなく、どちらかと言えば肉料理ばかり食べている。

13：月経周期が乱れることがある。

14：最近くびれがなくなって、ぽっこりお腹が気になるようになってきた。

15：ちょっとした運動では、簡単に脂肪が落ちにくくなってしまった。

16：髪の毛をとかしたり、シャンプーしたりするときに抜ける毛が多くなった気がする。

「はい」の数で分かる「オス化」度判定！

0～3個：オス化度判定D オス化度は極めて低く、今のところ問題ありません。

4～8個：オス化度判定C オス化度がやや高い状態です。女性らしさを保ってますか？

9個～12個：オス化度判定B 注意！「オス化」一歩手前の状態です。生活習慣を見直して！

13個～16個：オス化度判定A 立派な「オス化女子」の状態になっているかも！？

いかがだったでしょうか？　ちなみに私が当てはまったのは1つでした（えっへん）。女性がオス化する原因はる「加齢変化」「ストレス」「栄養の偏り」「女性ホルモンの急激な変動」の4つの要素。

AACクリニック銀座の浜中聡子院長は「加齢現象は避けられないことですが、『年齢を重ねる』ということを前向きに捉えるだけでも違います。食事や生活習慣を見直し、体に良いと思うことを積極的に取り入れてみることが、いつまでも若々しくキレイでいられるヒケツなのです。決して難しいことではなく、一日一日のちょっとした『ボタンのかけ直し』で、ずいぶん変わると思いますよ」とアドバイス。

日々の生活習慣をちょっとだけ改めて、オス化しない様に気をつけましょう！

※画像は「足成」より引用。