【衝撃】ヘビメタは人の心をポジティブにすることが判明！

「ハードな音楽は人をポジティブにする！」って実験がおもしろいのでメモ(英文)。これは豪クイーンズランド大学の研究で、ヘビメタやハードコアのような激しい音楽が、ヒトの心にあたえる影響を調べたんですね。

・実験した結果
実験の参加者は、ふだんからヘビメタやパンク、スクリーモなんかを聞いてる、ゴリゴリのハードミュージックファンたちが39人。年齢は18～34才の範囲に散らばっております。

そしてまずは全員に16分のインタビューをおこない、「自分の人生で腹がたった体験」を何個か思い出してもらったんだとか。そのうえで参加者を2つにわけて、以下の作業をしてもらったそうな。

「ハードな音楽を10分聞く」
「何も聞かずに10分だけ待つ」

すると、ヘビメタやパンクを聞いたグループは、ストレスやイライラの感情レベルが大幅に下がっていたらしい。

・ポジティブな感情を増やす
研究者いわく、敵意、興奮、ストレスなどが、ハードな音楽によって減少していた。なかでも、もっとも変化したのは「やる気」のレベルだった。ハードな音楽はネガティブな感情を減らし、ポジティブな感情を増やすようだ」とのこと。こういった現象が起きる理由として、研究者は以下のような話も。

「怒りを感じたとき、ハードな音楽のファンは、その怒りにマッチした音楽を聞こうとする。音楽は、彼らが感じている感情をくわしく見つめるために役立ってくれる。そして、より活動的でポジティブな感情が生まれるのだ」。

・自分の感情を客観的に見る視点
怒ったときは怒りに関する曲を、ウツになったときは悲しい曲を聞くことで、ヒトは内面の感情をより深く調べているんだ、と。その結果、自分の感情を客観的に見る視点が生まれ、ネガティブな気持ちに対処できるようになるわけですね。

・ネガティブな感情をテーマにした音楽
ネガティブな感情と自分を切り離すのは、「脱フュージョン」という現代の認知療法でもおなじみのテクニック。ネガティブな感情をテーマにした音楽には、似たような作用があるみたい。

・ヘビメタから幸福感や愛の感情が生まれる
さらに研究者いわく、「ハードな音楽ファンが選んだ曲は、半分が怒りや憎しみをテーマにしており、残りの半分は孤独や悲しみがテーマだった。しかし、彼らはみなハードな音楽を聞くことにより、幸福感や愛の感情が生まれていた。これらの結果は、彼らがハードな音楽を「自己コントロール」の目的で使っていることを示している」とのこと。

・自己コントロールする手段になり得る
怒りに満ちた曲で怒りの感情が増幅するわけではなく、逆に自己をコントロールする手段になり得るってのはおもしろいですねぇ。近ごろムカつくことが多いという方は、ヘビメタを聞いてなごんでくださいませ（笑）。

https://youtu.be/RlNhD0oS5pk

執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp

もっと詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/06/29/hebimeta/