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これで背が伸びた!ストレッチ?じゃがいも?高校生男子が実践している「身長の伸ばし方」!

まだまだ成長期の高校生。

 

特に男子は「あともう少し背が伸びてほしい…!」と思っている人も多いのでは?

 

そこで今回は、全国の男子高生108人に「理想の身長」や「身長の伸ばし方」など、“身長”に関することへのアンケート調査を実施!

 

理想と現実の身長差は5.3cm!

まず、「現在の身長」と「中学1年生の時の身長」を聞いてみると ・現在の身長(平均):171.7cm

 

・中学1年生時点の身長(平均):156.2cm

と、平均で15.5cmも伸びていることが明らかに! ・「145cmから186cmになった」(高1・愛知)

と、3年間で41cmも大きくなったという脅威の成長を遂げた人も!

 

ストレッチ?じゃがいも?これ効いた!高校生男子が実践している「背の伸ばし方」!

ただ、「理想の身長」を聞いてみると、 ・理想の身長(平均):177.0cm

という結果となり、現在の身長の平均171.7cmと比べると「まだまだ足りない!」と思っている男子が多いよう。

 

身長を伸ばしたい理由としては、 ・「今、169cmしかなくて周りの男子と比べて目線が少し低い。175cmはほしい!」(高2・東京)

 

・「172cmあるけど、あと6cmはほしい。178cmくらいないとファッションでカッコつけられないから」(高3・東京)

 

・「運動するときに、178cmくらいあると何かと有利だから、あと2cmは伸ばしたい」(高2・岩手)

 

・「自分は178cmで小さくはないけど、理想を言えば185cmはほしい。海外でも小さいと思われないくらいになりたい」(高2・奈良)

など、洋服の着こなしやスポーツをするうえでの武器として…などの意見が目立った。

 

ちなみに、「現在の身長」と「理想の身長」が一致していたのは108名中2人だけ(!)で、ほぼ全員が自分の身長には満足いっていないというのが現状のよう。

 

ではいったい、身長を伸ばすためにどんな努力をしているなんだろう?

 

みんながやっているテクニックをジャンル別に紹介!

 

【睡眠・食生活編】

ストレッチ?じゃがいも?これ効いた!高校生男子が実践している「背の伸ばし方」! ・「休日は10時間以上寝る!」(186cm・高1・東京)

 

・「毎日、寝る前に豆乳を飲んでいる」(178cm・高2・奈良)

 

・「夕食にバナナやナッツ類を取り入れている」(170cm・高3・北海道)

まず多かったのは、睡眠や食事に気を配っているという意見。

 

睡眠については、 ・「成長ホルモンを出すために、午後10時~午前2時は絶対寝ている」(177cm・高1・東京)

と、睡眠の“ゴールデンタイム”と呼ばれる時間帯を意識して生活している人や、 ・「とにかく寝ることで、10cmは伸ばした」(185cm・高2・三重)

なんて驚きの結果を感じている人も登場!

 

「寝る子は育つ」という言葉は本当なのかも?

 

また、 ・「寝る前にストレッチをして身体をほぐすようにしている」(177cm・高1・京都)

 

・「寝て起きたあとに背伸びをしたら背が伸びそう」(173cm・高2・岩手)

ストレッチ?じゃがいも?これ効いた!高校生男子が実践している「背の伸ばし方」!
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