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【美活レシピ】簡単♪「ルウなしカレー」でダイエット!

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スパイシーな香りが食欲をそそる「カレー」。辛味成分やさまざまなスパイスの効果で、代謝アップにも効果的と言われる美活フードですが、実は意外に高カロリーなこと、ご存知でしたか?特に市販のカレールウは要注意!一般的なルウは、その1/3が脂質と言われているんです…!今回は、カレールウを使わずに美味しくできる、ヘルシーレシピをご紹介!ルウなしは難しいイメージがありますが、意外と簡単にできますよ♪

平日でもラクうま!ヘルシー「ルウなしカレー」9選


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