お手軽＆超有用な「ひとくちライフハック」7選

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職場や学校で、明日から試したくなる｢有益な知恵｣をシェアします！先人たちのアイデアを借りて、仕事も勉強も快適にしていきましょー。

1.

緊張しがちな人へ。
「落ち着こう」は逆効果。ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、脳をだませるんだ。試してみてね。

— ココロジー＠心が軽くなる心理学 (@Cocologyinfo) April 12, 2021

2.

受験生シーズンなのでひとつ。自分も実践した勉強法なのですが、「英単語など暗記モノは寝る前」に覚えて、「起きてからすぐ復習」をすると効率良く定着すると言われています！記憶を定着させる意味でも、身体を壊さない意味でも、１日６時間は寝るといいみたい！オヌヌメなので試してみて！´・ω・｀

— まふまふ＠5/5 東京ドーム 全世界無料配信LIVE (@uni_mafumafu) November 18, 2017

3.

昔，YouTubeで見つけたストロー使った有能なライフハック。 pic.twitter.com/cbLMcF8esk

— Omuni (@Omuni_999) September 21, 2020

4.

ディスプレイを撮ると映る波模様はスマホを傾けるだけで消えるので覚えておくと便利 pic.twitter.com/iiiMA1vHSA

— マメ (@jetdaizu) April 7, 2021

5.

LINEで送ってもらった資料をダウンロードし忘れて期限切れになってしまった時は転送するとまたダウンロードできるというライフハック

— ギャルおじさん (@gal_ojisan) April 10, 2021

6.

本日の朝礼はTELハラの話でした
新入社員の時、電話とるのが億劫なのわかる〜それな〜という感じなんですが、当時、上司が作ってくれた最低限確認しないといけない事項をまとめた電話対応メモがとてもわかりやすくて助かりました☺️共有しますね！ pic.twitter.com/clohWwO7hl

— 九州文化財研究所? (@kyubunken) April 6, 2021

7.

周りに遅刻魔多かった時に、あんまり続くので「15分〜30分遅れたらその間に飲むコーヒー代をよろしくね」って言ったら全員遅刻がぴたっと止まったことがあったので困ってる人いたら試してみてほしい

— 四ツ原フリコ? (@furiko_) February 28, 2019

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