美人トレーナー田上舞子さんの筋トレ指導を受けてきた　腹筋を割りたいビギナー向けのガチ鍛えメニューがコレだ

2019.10.26 10:00 よしだたつき

2か月ほど前から自己流の宅トレを始めた筆者ですが、先日、人生で初めてトレーニングジムを訪れる機会がありました。マンツーマンでトレーニングを指導してくれたのは、テレビや雑誌で引っ張りだこの人気パーソナルトレーナー田上舞子さん。＜田上舞子（たのうえまいこ）さんプロフィール＞パーソナルトレーナー。芝浦工業大学在学中に初代ミスキャンパスに輝く。卒業後はOLとして働くが運動しない日々で体重の変化に苦しみ、...