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元重量挙げ世界一グラドル!伏美亜里紗の「バーベル“美”より」#5 ~基礎代謝を上げる方法~

伏美1
おはこんにちこんばんは☆伏美亜里紗です!
最近暑くなってきましたね。夏に向けてトレーニングを頑張ってるんです!なんて声を最近よく聞くようになりました!ええこっちゃ~~(^◇^)ノ(夏に向けてだけじゃなくて年中無休でやればいいのに・・・)←

ここで質問!!夏よりも冬の方が痩せやすいのはご存知でしょうか??それはなぜでしょう??

 チッチッチッチッチッチッ……

・・・ファイナル・・・アンサー??

テテテ~~ン!!!

正解は!
基礎代謝が夏よりも冬の方が高いからです!!!!!!

※基礎代謝とは1日なにも運動をしなくても消費されるカロリーのことです。基礎代謝が高ければ高いほど特別な運動をしなくても消費されるカロリーが高いのです。

人間は体温を一定に保とうとします。そのため、体温との外気温度が近くなる夏よりも外気温度と体温の差が大きくなる冬の方が体温を一定に保つために必要なエネルギーを使うので冬の方が痩せやすい体になるのです!!

いやいやこれから夏なのに冬の話をされても・・・はい、そうですよね(>_

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