【美活レシピ】お酒に合う！100kcal以下のヘルシーレシピ
美活中の人は、お酒のおつまみだってヘルシーにこだわりたいですよね。今回は、お酒のお供にぴったりな100kcal以下のヘルシーレシピを集めました！ヘルシーおつまみのコツは、揚げ物など油を避けるのはもちろん、スパイスや柑橘類で、味にアクセントを加えること。塩分をひかえながら、小量でも満足感が感じられる仕上がりになります。また、大根やきゅうり、ピーマン、キャベツなど、歯ごたえのある野菜を使うのも満足感アップのポイント。低カロリーのおつまみなら、深夜の晩酌などにも安心。手軽な材料でできるものばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね♪
深夜でも安心！罪悪感なしの低カロリーおつまみ7選
まずはさくっと♪5分でできるおつまみ3種
5分で完成！ピーマンとちくわの塩和え
5分で完成！キャベツのやみつき和え
たっぷり作って、翌日のお弁当にも♪
大根としいたけのきんぴら
花椒（ホアジャオ）の香りがアクセント
白菜の甘酢漬け(ラーパーツァイ)
食物繊維たっぷり！ピリ辛味でお酒に合う♪
いろいろきのこのピリ辛和え
ザーサイの塩気がいい感じ。食感のコントラストも楽しい
ザーサイとこんにゃくとセロリの炒め物
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