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寒い日にぴったりの、心まで温かくなるホットドリンクレシピ3選

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駆け足で過ぎ去る秋の次にやってくるのは、寒い冬。外に出るのも億劫になりがちな季節ですが、そんな寒い冬に欠かせないのは体を温めてくれるホットドリンクですよね。今回は見た目も可愛くて気分も上がってしまうような、そんな心もホッと温まるホットドリンクを厳選して3つご紹介します。

抹茶豆乳ホワイトチョコ


(C) Saya Meguro

いまアメリカを中心に空前の大ブームを引き起こしている「抹茶」。海外セレブが愛飲していることで一気に注目を集めた抹茶ですが、ここまで愛されている理由は抹茶に含まれる成分「カテキン」にありました。実はこのカテキンは脂肪の吸収抑える効果があるだけでなく、美肌、アンチエイジング、便秘効果など、女性に嬉しい効果をたくさん発揮してくれる最高の栄養素なんです。そんな抹茶と低カロリー高タンパクの豆乳の良いところを足して出来る最強美容ホットドリンクの作り方はこちら。

【材料(マグカップ一杯分)】

・ホワイトチョコチップ 好きなだけ
・豆乳 80ml
・抹茶パウダー 大さじ1
・お湯 70cc

【作り方】

1. 抹茶を器に入れてお湯を少しずつ入れながら練る
2. ある程度練ったら残りのお湯を入れて泡立つくらい混ぜる
3. ホワイトチョコを溶かすために半分くらいの豆乳の鍋に入れて火にかける
4. 残った豆乳を入れて滑らかになるまでかき混ぜる
5. 4をマグカップにいれたあとに抹茶を入れる

出来上がり!

次はマシュマロベイリーズココアとアーモンドミルクコーヒーです!

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マシュマロベイリーズココア


(C) Saya Meguro

「普通のココアじゃつまらない!」そんな方にぴったりのホットドリンクは大人限定のアルコールの入ったカクテルココア。食物繊維やポリフェノールがたっぷり含まれている純ココアに入れるのは「ベイリーズ」というアイルランド生まれのウイスキーベースの甘いリキュールですが、芳醇なカカオとバニラの香りがココアとの相性バッチリなんです。アルコールは体を温めてくれる効果もあるので、寒い冬を乗り切る心強いアイテムとしても期待できるこのホットドリンク。仕上げにマシュマロを乗せてシナモンパウダーを振ると、幸せが口に広がります。

【材料(マグカップ一杯分)】
・純ココアパウダー 20g
・水 40cc
・牛乳 140ml
・マシュマロ 好きなだけ
・ベイリーズ 大さじ1
・シナモンパウダー 少々

【作り方】

1. 水40ccで純ココアパウダーを軽く溶いだあとに牛乳と一緒に火にかける
2. ココアパウダーが全体に溶けたらマグカップに移す
3. ベイリーズを2のなかに入れる
4. シナモンパウダーを一振りしてゆっくりと2回かき混ぜる
5. マシュマロを乗せ、好みでココアパウダーを振る

出来上がり!

アーモンドミルクコーヒー


(C) Saya Meguro

コーヒーが苦手という方にオススメしたいホットドリンクは、アーモンドミルクの入ったすこしスイートなコーヒー。ほんのり甘いアーモンドミルクがコーヒー独特の苦味を柔らかくしてくれるんです。しかもなんとアーモンドミルクはコレステロールゼロで、豊富なビタミンEが含まれている上に食物繊維がたっぷりなので、便秘に悩む方や糖質制限している人にとっては強い味方。アンチエイジングにも効くので、海外のヘルシー志向の人たちの間ではマストアイテムとして重宝されています。

【材料(大グラス一杯分)】
・アーモンドミルク 20ml
・ブラックコーヒー 130ml
・生クリーム 好きなだけ
・オレオ 1枚
・アーモンドスライス 好きなだけ

【作り方】

1. オレオを細かく潰しておく
2. ブラックコーヒーの中にアーモンドミルクを入れてかき混ぜる
3. 生クリームを上から円を描くようにのせる
4. 1とアーモンドスライスをまぶす

出来上がり!


いかがでしたでしょうか。簡単に出来て、実は女性に嬉しい効果が期待できるホットドリンク。この冬は寒さを味方にして乗り越えてみてはいかがでしょう。

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