衝撃事実が判明！ 研究者「ジムに行くと逆に太る」

「ジムに行くと逆に太る！」と主張する研究が面白かったのでメモ。イギリスの話ですが、この調査によるとジムに通っている人の26％はエクササイズをしても太ってしまい、46％は現状維持でやせなかったんだとか。

その理由としては、

1. 39％のジムユーザーは一回のエクササイズで300kcalぐらいしか消費していない
2. ジムに行ったことで満足しちゃって、結局その後で食い過ぎてしまう
3. ジムのあとに「ごほうび」とかいって酒を飲みがち
4. エクササイズは食欲をアップさせるため、結局摂取カロリーが増えちゃう

ということらしい。要するに、ジムに行ったことで安心しすぎて、逆にダラけてしまう人が多いと。保険のモラルハザードと同じような話ですな。確かにジムの後はビールが美味いっつってガンガン飲んでる人って多いもんなぁ。

執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
詳しく読む: バズプラスニュース Buzz+ http://buzz-plus.com/article/2015/03/14/jim/