衝撃事実が判明! 研究者「ジムに行くと逆に太る」
「ジムに行くと逆に太る!」と主張する研究が面白かったのでメモ。イギリスの話ですが、この調査によるとジムに通っている人の26%はエクササイズをしても太ってしまい、46%は現状維持でやせなかったんだとか。
その理由としては、
1. 39%のジムユーザーは一回のエクササイズで300kcalぐらいしか消費していない
2. ジムに行ったことで満足しちゃって、結局その後で食い過ぎてしまう
3. ジムのあとに「ごほうび」とかいって酒を飲みがち
4. エクササイズは食欲をアップさせるため、結局摂取カロリーが増えちゃう
ということらしい。要するに、ジムに行ったことで安心しすぎて、逆にダラけてしまう人が多いと。保険のモラルハザードと同じような話ですな。確かにジムの後はビールが美味いっつってガンガン飲んでる人って多いもんなぁ。
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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