スマホの普及で国民病に! 猫背を1分で解消する方法

スマホの普及で国民病に! 猫背を1分で解消する方法

スマホの普及によって、日本人の猫背化(姿勢の悪化)が加速している。でも、私たちも好きで猫背になっているわけじゃない! スマホでのメールチェックをしないわけにはいかないし、会社にいけばPC作業が待っている。画面を見るときは無意識に頭が前に出てしまうから、どうしても背中は丸まる。そして、その時間が長いと、悪い姿勢が定着してしまう。私たちの目は前についているため、ある意味、猫背になるのは仕方ないのだ。...

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