マグカップ朝ご飯～糖分チャージ♪スイーツ編～

朝は、5分でも寝ていたい！でも美味しい朝ご飯もたっぷり食べたい！
そんなちゃっかり女子にオススメなモーニングは”マグカップ朝ご飯”！

最近流行の朝ご飯は、調理に30分以上かかってしまうし、洗い物もたくさん。
でも”マグカップ朝ご飯”ならば、5分で出来る上に、洗い物はこれ一つだけで済んでしまう♪

朝から糖分をたっぷり摂取すれば、ナイススタートダッシュ♪

1.糖分チャージ”キャラメルブラウニーサンデー”
■材料
無塩バター、チョコチップ、小麦粉、砂糖　大さじ2
塩　小さじ1/8
ベーキングパウダー　小さじ1/4
卵　1個
バニラエッセンス、インスタントコーヒー、ココア　1/2
チョコレートバー　1個
■作り方
チョコチップとバターは溶かし、小麦粉、ベーキングパーダー、塩は振う。
全ての材料をよく混ぜ、大きめのマグカップに入れる。
1000Wの電子レンジで30秒程温め、よく混ぜる。更に電子レンジで35秒程温め、よく混ぜる。
最後に40秒電子レンジにかける。
よく冷まし、生クリーム・砕いたクッキー・キャラメル等をかければ完成！

2.食欲不振も吹っ飛ぶ！”電子レンジチーズケーキ”
■材料
クリームチーズ　56g
卵　1個
レモン汁、バニラエッセンス　適量
砂糖、ヨーグルト　大さじ2
ビスケット、ブルーベリー
■作り方
マグカップに全て（トッピング用以外の材料）をよく混ぜる。
電子レンジに30秒ごと温め、よく混ぜる。合計3回（90秒）電子レンジにかける。
よく冷まし、ビスケット・ホイップクリーム等をかければ完成！

他にも、
・プリン（卵＋牛乳＋グラニュー糖）
・卵蒸しパン（天ぷら粉＋砂糖＋卵＋牛乳＋油）
・スモアケーキ（ブラウニーレシピの下にクラッカー、上にマシュマロを乗せて炙れば完成）
など意外にも応用が利くマグカップレシピ。

簡単なのに凝って見えるから、お泊まりの朝ご飯にオススメ！
甘いケーキで、幸せモーニングタイムを♪