一日をクリアな気持ちで始められるようになった、私の習慣。「パロサント」が毎朝の相棒です

体調が悪いわけではないのに、なんだか頭がすっきりしない朝ってありませんか？

私もそういう日がよくあって、モヤモヤが一日の充実感に影響してくることに気がついてから、メディテーションの時間をとるようになったんです。

お香もアロマも好きだけど、朝はこれ一択に

numuon「パロサント」1,580円（税込）

そこで手放せない相棒になったのが、「香木（パロサント）」。きっかけは、ヨガの先生がレッスンで炊いてくれたことでした。

甘くて軽やかな香りに思わずうっとり。

パロサント（Palo Santo）はスペイン語で「聖なる木」。南米のペルーやエクアドルに自生する香木で、古くから儀式やお清めに使われてきたそうです。

お香やキャンドルと違って煙が軽やかで、部屋にこもらないのも気に入っています。

使いかたは、その日の気分で

先端を少し炙ると、ツヤツヤした樹脂油がじわっと出てきます。

黒い煙から白い煙に変わるのを待ちます。

あとは部屋中に広げたり、身体に煙を回しかけたりして置くだけ。

特徴は、ココナッツのような甘さの中に、ほんのり柑橘を感じるウッディな香り。人工的な香りを含まない、自然そのままの香りです。

深呼吸が自然に深まり、むせやすい私でも苦しくありません。

気分次第で、軽く炙るだけの日もあれば、芯まで火を焚く日も。

普通の焚き火のように燃え上がることはなく、自然に消えます。

火をつけずに置いておくだけでも、ほのかに香りますよ。

とにかく長持ちする

火をつけると黒くなり、次第に火がつきにくくなります。

でも炭化したように見える部分も、鉛筆を削るようにすれば再び使えます。

1本で30回以上。毎日使っても1か月は余裕で持つので、コスパも抜群です。

朝のメディテーションに、スイッチが入る

メディテーションの前に少し炊くだけで、集中力がぐっと高まるのを実感。

まさに「スイッチが入る」ような感覚です。

おかげで、よりクリアな気持ちで一日を始められるようになりました。