脱・三日坊主できた「運動を続けるのを手助けしてくれるアイテム」3選

健康的な生活を送る上で欠かせないのが日々の運動。

やる気が湧いてきた！と思っても、きついと続かず三日坊主で終わってしまうこともしばしば。

今回は、これまでにROOMIEでレビューしたアイテムの中から、日々の生活に取り入れて脱・三日坊主できた「運動を続けるのを手助けしてくれるアイテム」3選をご紹介します。

3COINS「腹筋トレーニングバー」

3COINS MEN「腹筋トレーニングバー」770円（税込）

3COINSの「腹筋トレーニングバー」はその名の通り、腹筋トレーニングを補助するアイテム。

バーとバーの間に足をいれることで足首が固定されるので、ひとりでも腹筋しやすくなるのですね。

700円台だし、ガチすぎない「ながら筋トレ」に最適かも！と購入しました。

本体底には大きなゴムの吸盤が付いていて、床に固定して使えます。

つまみを上に持ち上げ、台座を下にぐっと押し付けながらつまみを下げると吸盤が吸い付き、固定されます。

溝のある床板のフローリングでは吸盤があまり機能せず、固定できないのでつるつるした平らな床に固定。

我が家では、壁際にこの腹筋トレーニングバーを置いて使用しています。

かかとで台座を踏み込みつま先を壁につっぱると、吸盤で固定できていないものの足首が固定されて、腹筋しやすくなりました。

ちなみにバーの高さは簡単に調整することもできます。

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Ankerの体重体組成計

Anker 「Eufy Smart Scale P2 Pro」 6,990円（税込）

昨年からジム（エニタイムフィットネス）に通い始めたのですが、忙しいことを理由に「行ったり・行かなかったり」を繰り返していました。

このままではマズいと思い、導入したAnkerの体重体組成計、「Eufy Smart Scale P2 Pro」です。

というのも、これまでは体重計を持っておらず、ジムに行っても数値の変化を追うことができていなかったんですよね。

明確に数値の変化を追い、運動のモチベーションを維持するために、1ヶ月ほど前から「Eufy Smart Scale P2 Pro」を使っています。

ただ体重を測るだけではなく、体重・体脂肪・BMI・心拍数・筋肉量など。体に関する16の指標を測定し、アプリで管理できるのがこの体重体組成計の魅力です。

業務用の体重体組成計ではないのでどこまで数値が正確かは分かりませんが、ある程度の指標があるのとないのとでは大違い。

たとえば、体重が増えたとしても、筋肉が増えたからなのか、体脂肪が増えたからなのか。その理由によって“質”は大きく異なるので、体重以外の項目を測れるのはとても助かります。

本体は非常に薄く、どこに保管しておいてもほとんどジャマになりません。

洗濯機横のスキマに入れておくのもOKですし、防水機能（IPX5）も備えているためお風呂場の近くに置いておくのもアリではないでしょうか。

ちなみに、デザインがスタイリッシュなので我が家では出しっぱなしにしています。

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山崎実業のシーティングボール

山崎実業 vivora シーティングボール ルーノ シェニール　税込11,000円

収納用品が欲しくて山崎実業のアイテムを見ていたら、「お、これも山崎実業なの？」と思ったのがシーティングボールのvivora。

前々からバランスボールが欲しいと思っていたけれど、インテリアの邪魔をしそうと購入をためらっていたのですが、これならデザイン性も高く、生活感は出なさそう。「これしかない」と思い、即購入しました。

座り心地はとても良く、ファブリック素材なので衣類とくっつく感じもありません。リビングに置いておくと、家族の誰かしらが必ずシーティングボールに座るようになりました。大人気です（笑）。

バランスボールなので、座っているだけで自然に全身の筋肉を使います。気分転換に座りながら運動にもなるって最高です。

軽量な上、取っ手が付いているので持ち運びもラク。リビング以外に持っていって使うこともありますよ。

色はチャコールグレーを買いましたが、ブルーやレザー素材もあり、インテリアや部屋の雰囲気に合わせて選ぶことができます。

デザイン性と機能性を兼ね備えているのは、さすが山崎実業といったところ。夏までに家でもコツコツと運動やストレッチをして、気持ちよく体を動かしていきたいな〜！

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