実務家はドキドキ体験が必須！性格タイプ別「じめじメンタル」からの脱却

高３のみんな、梅雨じゃな。

ユーウツな天気で、何だかやる気が出ない人も多いんじゃないかの。

んーなになに？ 春に受けた模試の結果がイマイチでへこんでいるって？

部活の最後の大会を前に、毎日勉強時間が足りない？

すでに部活を引退したけど、気が抜けちゃって勉強モードに切り替えられない？

おお、何だかじめじめしとるのお。

やる気が出ない、忙しい、気分もじめじめ、じめじめ…。

そのままだと「じめじメンタル」注意報じゃ！

※手っ取り早く自分の性格タイプ別の対処法見たい人は下の目次からジャンプじゃ！

自分の性格タイプに合った「『じめじメンタル』からの脱却術」をインプットせよ

忙しくて何かとやる気を失いがちな６月。メンタルも沈みがちに。

大学や専門学校に進学した先輩たちも、「高3の6月＝『気持ち的にしんどい』」というじめじメンタルに陥っていたみたいじゃ。

先輩たちの「じめじメンタル」REAL VOICE

「春に受けた模試がE判定ばかりだったのと部活をまだしていたので両方が重なってしんどかった」（私立大学 2年生 和歌山県 ゆめゆめ先輩 女子）

「とにかく何もかもがだるく、やる気がいまいち出なかった。部活もあまり出れず、趣味のサイクリングにも行けなかった」（私立大学 1年生 神奈川県 ゆうき先輩 男子）

「受験勉強を本格的に始めたけど、これがまだまだ続くと思ったらいやになった」（私立大学 1年生 大阪府 なすび先輩 女子）

じめじメンタルに陥った先輩もいろんな後悔をしていたぞ

そしてじめじメンタルに対処しきれず、「6月にあれをしておけばよかったー！」と後悔している先輩も多いんじゃ。

先輩たちの「高3の6月の後悔」REAL VOICE

「夏休みのオープンキャンパスは６月くらいから申し込みが始まり、割とすぐに定員オーバーになって締め切られてしまう。早めにオープンキャンパスの情報を集めておけばよかった」（国公立大学 1年生 神奈川県 な先輩 女子）

「夏はできるだけ演習に時間を使いたいので、5月〜6月でどれだけインプットできるかが重要だったと、今になって思う」（私立大学 1年生 兵庫県 りつき先輩 女子）

「夏休み前にはひととおり基礎問題を終わらせて、夏休みから過去問に向けた応用問題系を解けるよう準備を進めるべきだった」（私立大学 1年生 茨城県 ゆめ先輩 男子）

どうじゃろう、ここらでいっちょ、気合いを入れ直してみないか？

さあ、性格タイプ別の診断結果をもとに、じめじメンタルから脱却するぞ！

まずはスタサプ進路「高校生のための性格タイプ診断」をやってみよ！

まだ性格タイプ診断をやったことがないおぬしは下の画像から自分のタイプをチェックじゃ。

まずは自分がどの性格タイプかをチェックしてみよう。

※下の画像またはURLをタップすると、診断ページにジャンプするよ！

＼高校生のための／性格タイプ診断
https://shingakunet.com/rnet/s/seikaku/index.html

すでに自分がどのタイプかわかっているそこのおぬしはそのまま下にスクロール！

自分の性格タイプ記事にジャンプするのじゃ。

この記事は診断結果が「前向きで柔軟な『実務家』」タイプだった人向け

■性格タイプ結果「前向きで柔軟な『実務家』」記事の登場人物

左：DKプラプラ
性格タイプ診断結果は「前向きで柔軟な『実務家』」タイプのDK。
「とりあえずやってみようか」が口ぐせのフッ軽（フットワークが軽い）。
謎人が提案する謎のパーティーにもとりあえず参加してくれる。

右：謎人（なぞにん）
進路や勉強の謎を抱えたDK・JKの目の前に突然現れてアドバイスをしていく謎の生物。
「進路パーティー」など突然謎のパーティーを開催しがち。
柔軟性が非常に高く、股割り＆三点倒立が得意。 謎人界在住。

診断結果が「前向きで柔軟な『実務家』」タイプだったおぬしはこのページをそのまま下にスクロールじゃ！

それ以外のタイプは下のリンクから自分のタイプをチェックじゃ。

他のタイプはここからチェック！

●【まとめ記事】８つの性格タイプ診断結果別に謎人が解説！じめじメンタルからの脱却
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220531000012/

●前向きで柔軟な「実務家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000005/

●明るく発想豊かな「エンターテイナー」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000012/

●勝ち気で合理的な「自信家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000003/

●穏やかで友好的な「調和人」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000008/

●冷静で個性的な「理論家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000009/

●感性豊かで誠実な「サポーター」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000010/

●勤勉で計画的な「努力家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000007/

●自由で独創的な「ロマンチスト」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220602000011/

【実務家】タイプ向け！謎人直伝・じめじメンタルからの脱却テク

【まずは己を知ろう！】「引きこもりがちな毎日」でじめじメンタルに

その時々の状況に応じて、柔軟に対応できる実務家タイプ。

あれこれ考えをめぐらすよりは、実際にやってみた上で考えたいこのタイプだが、梅雨時期はなかなか外にも出られず、自然と行動範囲が狭まってしまう。

家で勉強ばかりの日々が続くと、何だかやる気が下がって…と、じめじメンタルが生えてくる危険性、大！
そんな時は、体は動かさなくても「新しい方法を試す」「やったことのないことを経験する」など自分にとって新しいことを意識的に取り入れてみるといい。

さっそく具体的なケースで見てみよう。

【模試の振り返り】自分で解説授業にトライしてみる

長時間机に向かうなど、変化の少ない環境があまり得意ではない実務家タイプ。

模試の振り返りも、机に座ったまま成績表を見て「ここができなかった…」と反省するだけでは、じめじメンタルに陥るキケーンあり！

そこで、模試の振り返りに、これまでにやったことのない勉強法を取り入れよう。

例えば、自分が先生になりきって、この模試の解説授業をしてみるのはどうじゃ？

「大問三で失点した人、そう、君は〇〇の理解不足の可能性あり！」なんて、解説をしてみるのじゃ。

それを録画したり録音したりして、繰り返し聞いてみるのも斬新かつ有効じゃ！

【進路探し】今から夏休みのオープンキャンパス計画を立ててみる！

実際にその場に行き、自分の体で体験することで、知識を吸収できる実務家タイプ。

そんな実務家タイプには、夏休みのオープンキャンパスは絶好の機会！

実際にその場を訪れることで、きっと志望校への意欲も、新たな気づきも得られるはず。

それなのに「まだ６月だし、いっか」とのんびりしていて、いざ夏休みが始まったらすでに定員オーバーに…なんてことになったら、もったいない。

そこで実務家タイプは、今からオープンキャンパスの計画を立てておくのがオススメじゃ。

日程、場所などの情報をチェックし、確実に回れる計画を立てるのじゃぞ。

まだ資料請求をしていない人は、今のうちにしておこう。

【部活】部活引退後の「変わらない毎日」にはメリハリを

いろいろな人と協力しながら、変化の多い状況に取り組むことが得意な実務家タイプ。

このタイプの、じめじメンタル落とし穴があるのは、部活引退前の忙しい時よりもむしろ、部活引退後にぽっかり時間ができた時。

何だかメリハリがつかない…と感じてしまうキケーンあり！

予定を変えながら、日々に刺激を取り入れていこう。

■部活を引退する前の人

部活の練習がある日は、部活をがんばる。

ない日は、勉強に集中！ など、部活を気分転換にしながら、最後の部活を楽しもう。

■すでに部活を引退した人

部活があった時間をダラダラ過ごしてしまい、メリハリがつかなくなる恐れあり。

今日は家で英単語に取り組むDAY、今日は図書館で数学の演習に集中、など、日々やることを意識的に変えながら刺激を取り入れていこう。

【＋α脱じめじメンタルの息抜き】辛い食べ物やホラー映画などドキドキ体験に挑戦

実務家タイプがじめじメンタルを乗り越えるには、ドキドキする体験が必要。

ラーメンの激辛に挑戦してみるとか、ホラーやゾンビ映画を見てみるとか…。

今までやってみたかったけれど、ちょっとビビってできなかったことに挑戦してみるのもいいかも？

【まとめ】実務家向け「じめじメンタルからの脱却テク」

■タイプ別【じめじメンタルの傾向と対策】
☑傾向：梅雨で家に閉じこもりがち。同じ場所、体勢で同じような日々が続くと、やる気が下がってしまう
☑対策：体は動かさなくても「新しい方法を試す」「やったことのないことを経験する」など、新しいことに挑戦する

■ここから始める①【模試の振り返り】
☑机に座ったまま成績表を見て反省するだけだと、ネガティブになりがち
☑自分が先生になりきって、模試の解説授業を。録画や録音で反復！

■ここから始める②【進路探し】
☑自分で体験したい実務家タイプには、夏休みのオープンキャンパスは絶好の機会
☑オープンキャンパスの計画を立てる。日程、場所などの情報をチェックして確実に回れる計画を

■ここから始める③【部活】
☑引退前：部活を気分転換にしながら、最後の部活を楽しもう
☑引退後：メリハリがなくなる恐れあり。日々やることを意識的に変えながら刺激を取り入れる

■【＋α息抜き】
☑興味はあったけれどできなかったことや、ドキドキすることに挑戦してみる

自分の性格タイプに合った対策で、梅雨時の「じめじメンタル」を乗り越えよう！

梅雨が明けたらあっという間に夏がやってくる。

受験の総本山を乗り越えるためにも、じめじめしている場合ではないのじゃ。

今の時期からやれることはたくさんある。

逆算して6月の今から仕込みをしておけば、勝負の夏も乗り切れるはず。

まずはじめじメンタルから抜け出し、動き出してみるのじゃ〜〜！

※記事内のアンケートはスタサプ卒業生サポーターの大学生・専門学生を対象に実施したものです。調査期間：2022年5月16日～5月22日、有効回答者数：41件。

この時期って天気も何かパッとしないし、部活も忙しい（あるいは引退直後で抜け殻状態？）し、模試もちょこちょこあったりして気分がなんだかじめーっとしがち。

でも、自分の性格タイプにあった具体的な対処法ができていれば、じめじメンタルも吹き飛ばせるはず！

勝負の夏に向けて、ちょっとずつ気持ちも高めていこう。

（by 謎人からキノコを生やしてください！とイラストレーターさんにお願いした【理論家】のスタサプ編集部SENより）

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