ロマンチストは「納得できない」に注意！性格タイプ別「GW明けの五月病対処法」

高校生のみんな、GW(ゴールデンウイーク)が終わったの〜！

…ん？ 「休みが明けたら、なんだかやる気がしない」って？

「疲れやすくなった気がする」じゃと？

ひょ、ひょっとしたら、それは…それは…。

「五月病」かもしれないぞ～～～～～～!!!!

自分の性格タイプに合った「GW明けの五月病対処法」をインプットせよ

新年度が始まってから約1カ月が経った。今はちょうど、ここまでの緊張や疲れが出やすい時期なのじゃ。

もう少しゆっくり休んで…と言いたいのだが、ここから部活の最後の大会があったり、中間テストが迫っていたりして、ゆっくり休む暇がない高3も多いじゃろう。

このGW明けの憂鬱をうまーく乗り切り、気持ちよく走り出せたら、いい感じの波に乗れるはずじゃ。

さあ、性格タイプ別の診断結果をもとに、対処法を伝授するぞ。

まずはスタサプ進路「高校生のための性格タイプ診断」をやってみよ！

まだ性格タイプ診断をやったことがないおぬしは下の画像から自分のタイプをチェックじゃ。

まずは自分がどの性格タイプかをチェックしてみよう。

※下の画像またはURLをタップすると、診断ページにジャンプするよ！

＼高校生のための／性格タイプ診断
https://shingakunet.com/rnet/s/seikaku/index.html

すでに自分がどのタイプかわかっているそこのおぬしはそのまま下にスクロール！

自分の性格タイプ記事にジャンプするのじゃ。

性格タイプ診断結果別、GW明けの五月病対処法はここから

おぬしらの性格タイプ診断結果別に、GW明けの五月病対処法を記事にまとめたぞ！

自分のタイプが陥りがちな注意点をチェックして対策するのじゃ。

この記事は診断結果が「自由で独創的な『ロマンチスト』」タイプだった人向け

■性格タイプ結果「自由で独創的な『ロマンチスト』」タイプ記事の登場人物

左：DKマロン
性格タイプ診断結果は「自由で独創的な『ロマンチスト』」タイプのDK。
謎人の服に書いてある「謎」の書き直しを提案し、謎人とひと悶着あったといううわさがある。

右：謎人（なぞにん）
進路や勉強の謎を抱えたDK・JKの目の前に突然現れてアドバイスをしていく謎の生物。
胸元の「謎」の文字は謎人こだわりの「謎フォント」。
柔軟性が非常に高く、股割り＆三点倒立が得意。 謎人界在住。

診断結果が「自由で独創的な『ロマンチスト』」タイプだったおぬしはこのページをそのまま下にスクロールじゃ！

それ以外のタイプは下のリンクから自分のタイプをチェックできるぞ。

他のタイプはここからチェック！

●【まとめ記事】８つの性格タイプ診断結果別に謎人が解説！GW明けの五月病対処法
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220510000006/

●前向きで柔軟な「実務家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000037/

●明るく発想豊かな「エンターテイナー」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000029/

●勝ち気で合理的な「自信家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000038/

●穏やかで友好的な「調和人」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220425000007/

●冷静で個性的な「理論家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000028/

●感性豊かで誠実な「サポーター」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000030/

●勤勉で計画的な「努力家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000036/

●自由で独創的な「ロマンチスト」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220426000035/

【ロマンチスト】タイプ向け！謎人直伝・五月病の傾向分析＆対策テク

【まずは己を知ろう！】「なんとなく納得できない」感がじわじわストレスのもと

新学期が始まってから、慣れないことも多かったじゃろう。

新しい環境は知らず知らずのうちにストレスが溜まるもの。

また、「いよいよ受験生、頑張ろう！」と張り切って、気がつかないうちに無理をしていたかもしれない。

こうしたストレスが原因で、5月になると「やる気が出ない」「疲れやすい」といった症状が出ることがある。

これが俗にGW明けの五月病と呼ばれる状態じゃ。

筋道立てて考え、物事の本質を見抜くことができる、自由で独創的なロマンチストタイプ。

周りにはそこまで影響を受けないものの、自分が納得できないことや、本質から離れているように見えることに対しては、ストレスを溜めがちな傾向がある。

【五月病対策】周りの焦るモードとは一定の距離を置くのじゃ

例えば最近、周りに「もう受験生なんだから」と勉強を煽られたり、部活の最後の大会に向けてみんなが焦りすぎていたりするシーンを目にしたりしていないじゃろうか？

その状況にさらされ続けると「なんで今これやるんだっけ？」「誰かから圧を受けて焦らされるの、嫌なんだけど…」などと、無意識にストレスが溜まっているかもしれない。

マイワールドの強いロマンチストタイプは、自分が気になることを、自分で考え、自分が納得できることで、スムーズに動き出すことができる。

「寝る前の30分は自分のことを考える時間」など意識的に自分だけの時間を作って、周りの焦るモードとは一定の距離を置き、自分のやり方を貫こう。

勉強も部活も、自分らしいフィナーレを想像して、そこに向かえばいいのじゃ！

【中間テスト対策】教科ごとに「マイ勉強法」をつくる練習と思って取り組む

実はけっこう冷静でしっかりしているロマンチストタイプ。

例えば評定を提出する必要のない方法で受験しようと考えている場合、「中間テストを頑張るよりも、今は受験勉強をしたほうがいいのでは？」など、疑問が湧き出てもやもやすることもあるだろう。

ここはテスト勉強を「マイ勉強法を確立するための機会」ととらえてみてはどうじゃろうか？

人によって効率の良い勉強法は異なる。

英語の場合「英文法について、まず語順など文法のルールを理解して用例にあたる」ほうが効率良く頭に入る人、「長文をいくつも読み込み、具体的な用例をたくさん覚えてから、英文法をイメージでつかむ」ほうが合っている人など人それぞれ。

実は教科によってフィットする勉強法が異なることも多いのじゃ。

自分に合う勉強法を確立させるつもりで取り組むと、前向きに頑張れそうじゃぞ！

【進路探しのモチベの上げ方】理想の「1年後の生活」をイメージする

みんなの「当たり前」にとらわれず、自分の理想や目標に向かって努力できるロマンチストタイプ。

このタイプは、「自分がどうしたいか」を常に考えながら選択することで、自分のモチベを高めていくことができる。

進路選びも同じ。まずは1年後、どんな生活を送れていたら幸せかイメージしてみよう。

学校の名前や学ぶ分野はさておき、「どんな部屋で、どんな服を着て、何をしているか」など自由に想像してみるのじゃ。

イメージしたことを手がかりに「その暮らしをするためには、何を選べばいいだろう？」と考えてみることで、自分らしい選択ができるはず。

何かに手をつけるとしたら、5月中に気になる進学先を1校だけでも、資料請求しておこう。

今資料請求すれば、7月ごろに本格化するオープンキャンパスに向けて、十分な下調べをすることができるぞ。

【まとめ】ロマンチスト向け「GW明けの走り出しかた」

■タイプ別【五月病の傾向と対策】
☑傾向：自分が納得できないことや、無言の圧をかけられることにストレスを溜めている傾向あり
☑対策：周りの焦るモードから一定の距離を置き、自分らしいやり方や目標に集中する

■ここから始める・その１【中間テスト対策】
☑今回のテスト勉強は「マイ勉強法を確立するための機会」ととらえる
☑自分がどんな順番・方法で勉強すると頭に入りやすいか、教科ごとに考えてみる

■ここから始める・その２【進路探しのモチベの上げ方】
☑自分が1年後、どんな生活を送っているのかイメージする
☑５月中に気になる進学先を１校だけでも、資料請求しておく

自分の性格タイプに合った対策で、GW明けの五月病を乗り越えよう！

性格タイプ別に対処しておけば、GW明けの五月病だって怖くないはずじゃ。

とはいえ無理は禁物。

この時期に気分が落ち込んだり、なんだか調子が出なかったり…といった状態に陥るのは、しかたのないことじゃ。

おぬしは悪くない。一人で抱え込まず、周りの人に相談することも大切じゃからな。

自分の性格タイプに合った対策を心がけながら、この時期をみんなで乗り越えるぞ！

5月の連休、みんなはどんな風に過ごしたかな？（ゆっくり休めてるといいな）

この時期は進級・進学直後から無意識に溜まっていた緊張感がふっとゆるんで、なんだかモヤモヤした気持ちになりがち。

でもその状態になるのはみんなが悪いわけじゃない。

ゆるーく受け止めて、自分にあったやり方で夏に向けて走り出そう！

（by GW明けはこまめなおやつ休憩が欠かせない【理論家】タイプのスタサプ編集部SENより）

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