夏の大自然を堪能！奥多摩・白丸湖で「SUP YOGA」イベント開催

多摩川の上流部に位置する白丸湖。周りを木々に囲まれたその白丸湖の静かな湖面で、8月25日(日)14:30～17:30に「SUP YOGA(サップヨガ)」をするツアー「Lake(湖) SUP」が開催される。

SUPとは、浮力の強いサーフボードに立ち、パドルで漕ぐ新しいウォータースポーツのこと。不安定なサーフボードの上でバランスを取ることにより体幹等が鍛えられ、エクササイズ効果がある事も魅力の一つだ。

イベントでは、基本的なSUPの扱いができるようになってから、SUPの上でヨガの実践を行っていく。少しづつヨガ・ピラティスを交えていくので、初めて「SUP YOGA」を体験する人でも安心して楽しめるコース内容となっている。

参加費は5000円。中学生以上なら誰でも参加でき、予約は「zen place 阿佐ヶ谷スタジオ」または「zen place 阿佐ヶ谷スタジオ」にて受け付けている。「zen place」会員は、「zen place　阿佐ヶ谷スタジオ」のレッスン予約ページから申し込める。

持ち物は水着とタオル、そして濡れてもよい運動靴またはかかとが固定できるタイプのサンダルとなっている。

木々や小鳥たちの囀りをBGMに湖で行う「SUP YOGA」で、大自然を感じながら、東京とは思えない開放感を味わってみては。