【美活レシピ】めざせ赤ちゃん肌！「大根おろし」で色白ぷるぷるな美肌をめざそう

春めいて、肌を出すファッションが楽しくなる季節ですね。真っ白、つるつるな肌は、女性にとって何よりのおしゃれ。お化粧に頼らなくても、内側から輝くような美肌をキープしておきたいものです。色白美肌をめざすためにたっぷり摂りたい栄養はやっぱり「ビタミンC」。シミやくすみの原因となるメラニンの生成をおさえ、色白な美しい肌をキープする役割があると言われています。また、ビタミンCハコラーゲンの生成を促がす働きもあるってご存知でしたか？ コラーゲンは、みずみずしくて触りたくなるぷるぷる肌を保つためにはぜひ摂りたい栄養です。そんなビタミンCをたっぷり摂れる野菜として注目したいのが「大根」！特に、生で頂く「だいこんおろし」は、熱に弱いビタミンCの栄養を損なわない優秀食材なんです。今回は、大根おろしがおいしいレシピをご紹介！添え物じゃなく、メインの食材としてたっぷり食べましょう♬

大根おろしたっぷり！ビタミンCあふれる美肌レシピ♪

今が旬！牡蠣好きならぜひ試したい、大根おろしソース

カキフライ 大根おろしソース

大根おろしがおしゃれなオードブルに！

おろし大根のオードブル

とろとろ食感がたまらない！ごはんにたっぷりかけて

なめこのおろし和え

旬の菜の花と大根の鉄板コラボ！

菜の花となめことわかめのおろし和え

シャキシャキ食感がやみつきに！れんこんとおろしソースの和風バーグ

れんこんバーグ わかめおろし添え(ホットプレート使用)

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