忙しい人が新しいスキルを習得するためには？

　英会話、サーフィン、ギター･･･挑戦してみたいことはたくさんあるけれど、あれもこれもと手を出すと、三日坊主になってしまう。やってみたかったのに、いざ挑戦してみると、思っていたより難しかったり、練習する時間がなくて、挫折してしまうといった経験をした人は多いのではないだろうか。

　『たいていのことは20時間で習得できる』（ジョシュ・カウフマン／著、土方奈美／翻訳、日経BP社／刊）では、超速スキルの技と科学、つまり新しいスキルをできるだけ早く身につける方法を紹介する。
　本書には、新しいスキルを身につけようと決めたときに役立つ「チェックリスト」がある。このルールは「一時的に何かに夢中になる」という状況をつくり出すのに役立つ。他のすべてを忘れるほど何かに夢中になり、没頭すれば、超速スキル獲得は自然と成功するのだ。

■超速スキル獲得の１０のルール

１、魅力的なプロジェクトを選ぶ
２、一時に一つのエネルギーに集中する
３、目標とするパフォーマンスレベルを明確にする
４、スキルをサブスキルに分解する
５、重要なツールを手に入れる
６、練習の生涯を取り除く
７、練習時間を確保する
８、すぐにフィードバックが返ってくる仕組みをつくる
９、時計のそばで一気に集中する
１０、量と速さを重視する

　新しいスキルを獲得するとき、常にこの１０のルールすべてを意識する必要はないが、少なくともいくつかは大きな意味があるという。
　何か新しいスキルを学ぼうと思ったら、これに照らして、どのルールがそのプロジェクトに有効かを判断するのだ。
　さらに、学習とリサーチによってスキル獲得プロセスの効果を一段と高める方法がある。練習に飛び込む前に少しリサーチをすることで、貴重な時間とエネルギーと忍耐力の節約につながる場合もある。

　それは「効果的学習のための１０の基本ルール」として説明されている。例えば、「スキルとそれに関連したトピックについて調べる」「わからなくてもやってみる」「心的モデルと心的フックを知る」「望んでいることの「逆」を想像する」「実際にやっている人の話を聞いて予想を立てる」といったものがあり、「なるほど」と思うルールがあるはずだ。

　本書では、このリストや基本ルールを使って、ヨガ、プログラミング、タイピング、囲碁、ウクレレ、ウィンドサーフィンをそれぞれ３０日以内、各スキルの習得にかける時間は約２０時間、１日平均６０〜９０分の練習を想定して、未経験からのスキル習得の事例を紹介している。
　やってみたいことはあるけれど、時間がない、続くか不安というときは本書の超速スキル獲得法で、挑戦してみるのもいいかもしれない。どの分野においても、短期間でプロ級になるというのは難しいが、楽しさがわかる、これからもっと磨きをかけていきたい、というレベルまでなれば、さらに充実した趣味の時間を楽しむことができるだろう。
（新刊JP編集部）

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