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【美活レシピ】リラックスしたい時に「セロリ」の香りで癒される

新生活シーズンで環境が変わりやすい時期。生活スタイルが変わったり、新しいことが始まる時は、楽しいことがたくさんありそうな反面、思いがけないストレスがたまる可能性もあります。そんな時こそ、毎日の食事から体調を整えたいもの。気分をリラックスさせ、体調を整えてくれるおすすめ野菜が「セロリ」です。春から初夏にむけて美味しくなるセロリは、独特の香りが特長。この香りは約40もの有効成分が集った香りだと言われています。さらにセロリには、リラックスのためには欠かせない「カルシウム」も豊富に含まれるので、たっぷり食べて損はなさそう。今回は、セロリをたっぷり食べられる美活レシピを集めました。一人暮らしを始める人でも作りやすい、簡単なメニューばかり。ぜひたっぷり食べて、ストレスに負けない健康的な体を作りましょう。

セロリがたっぷり!初心者でも簡単にできる美活レシピ

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塩昆布で味が決まる!作り置きにもうれしい、セロリのさっと和え

やみつき!セロリの塩昆布ごま酢和え

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セロリ×中華が美味しい♪10分でできる絶品和えもの

セロリの中華浅漬け

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メインのおかずに!厚揚げと炒めたボリューム感がいいね♪

セロリと厚揚げのナンプラー炒め

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アボカドとたこ。美活食材とセロリのコラボ

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