【美活レシピ】リラックスしたい時に「セロリ」の香りで癒される

2017/03/26 15:01 ゼクシィキッチンコラムグルメ

新生活シーズンで環境が変わりやすい時期。生活スタイルが変わったり、新しいことが始まる時は、楽しいことがたくさんありそうな反面、思いがけないストレスがたまる可能性もあります。そんな時こそ、毎日の食事から体調を整えたいもの。気分をリラックスさせ、体調を整えてくれるおすすめ野菜が「セロリ」です。春から初夏にむけて美味しくなるセロリは、独特の香りが特長。この香りは約40もの有効成分が集った香りだと言われています。さらにセロリには、リラックスのためには欠かせない「カルシウム」も豊富に含まれるので、たっぷり食べて損はなさそう。今回は、セロリをたっぷり食べられる美活レシピを集めました。一人暮らしを始める人でも作りやすい、簡単なメニューばかり。ぜひたっぷり食べて、ストレスに負けない健康的な体を作りましょう。