ガジェット通信 GetNews

見たことのないものを見に行こう
  • 『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』でカイロ・レンはどうなっちゃうの? アダム・ドライヴァーを直撃!
  • 『ハン・ソロ/スター・ウォーズ・ストーリー』で大大活躍中! チューバッカさん直撃インタビュー:動画  
  • 『パシフィック・リム:アップライジング』監督&ジョン・ボイエガに「ぼくのかんがえたさいきょうのかいじゅう」を見てもらった!
  • 『ジュマンジ』でタフな美女戦士を熱演! カレン・ギランの好きなゲームは「メガドライブ『ソニック・ザ・ヘッジホッグ3』」
  • 不潔で下劣な男に挑んだ阿部サダヲ「珍しく自分の写真を撮ったほど、別人になりきれた」
  • 『ブレードランナー 2049』“ジョイ”と“ラヴ”にインタビュー「SF映画は女子が観ちゃだめ? そんなわけないわ!」
  • キアヌ・リーヴスに“仕事の流儀”を聞いてきた! 『ジョン・ウィック:チャプター2』が本日公開
  • 仲良し全開のフラッシュ&サイボーグを直撃! 自分がバットマンだったらスカウトしたいキャラは?
  • 『ブレードランナー 2049』ハリソン・フォードインタビュー「仕事は好きなんだ。役に立ちたい。チャレンジが好き」
  • 『スーサイド・スクワッド』のダイバーシティを担う二人に直撃 「人間関係を構築するのに必要なこと教えよう」
  • 注目俳優・太賀インタビュー「誰しもが漠然とした不安を抱える10代だった」 映画『ポンチョに夜明けの風はらませて』
  • 大泉洋『探偵はBARにいる』シリーズへの愛を語る「“好きなんだけど映画館には行かない”だと続かない」
  • 『ミッション:インポッシブル/フォール・アウト』サイモン・ペッグインタビュー「ベンジーがイーサンに唯一勝てる場所」とは?
  • 『レディ・プレイヤー1』キャストインタビューで判明!「実際にこの映画をテーマにしたゲームが発売予定だよ」
  • 窪塚洋介が明かす未体験への挑戦と驚き 映画『沈黙-サイレンス-』でハリウッドデビューを飾る
  • コムアイ(水曜日のカンパネラ)インタビュー「お風呂に入った猫がシュッと細くなってしまうところが情けなくて愛しい」

体験を伝える―『ガジェット通信』の考え方

面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて]

遅刻の言い訳にも有効?「朝型・夜型」は遺伝子で決まっている

85singo_shutterstock_173463638

「時計遺伝子」という言葉を聞いたことがあるだろうか?その名前から想像する通り、生物の体内には時間を管理する遺伝子が存在する。いわゆる体内時計は、遺伝子レベルで操作させれいるというわけだ。

科学誌「IFLScience!」でも紹介されているが、その遺伝子がいつ活発になるかは人によってバラバラ。そのため「朝型・夜型」はある程度生まれつき決まっている

85singo_shutterstock_192991058

夜型人間にとって
現代社会はストレスフル!?

朝に強い人にとっては、社会全体の活動時間を特に疑問に思うことはないかもしれない。学校も会社も当然のことながら朝から始まる。現代社会において、朝という時間は絶対的な正義となっている。
しかし、一般的な9時〜17時という勤務時間に、細胞の活動時間が合わない人がいるというのだ。
彼らにとっては、起床時間を社会のルールに無理矢理合わせるのはストレスや疲労につながってしまう。

アメリカでは
登校時間を見直す動きも

shutterstock_200939279

実際に2014年には、米国小児科学会の勧告によって登校時間を遅らせる学校が増えた。子どもたちの睡眠時間を確保するためだ。

さらに「The Telegraph」には、実験的に始業時間を10時に変更したイギリスのMonkseaton High Schoolの事例も紹介されている。その結果、欠席率は8%、長期欠席は27%も減少した。難易度の高いテストは午後に実施するというのも有効なようだ。
この試験的な試みを監修したオックスフォード大学のColin Epsie教授はこう語っている。

「大人は、子どものことを怠け者のように見ているかもしれない。それに、早く寝れば問題ないと考えてもいるだろう。しかし、科学的には10代は朝に睡眠をとるべきだ。10時以降に始業時間を遅らせれば、学習の効率は上がる」

なにも寝坊を推奨するわけではない。ただ、純粋に効率を考えれば、子どもも大人も「朝型・夜型」で活動時間を分けるなど、もっと工夫があってもいいのでは? というのが、Epsie教授の意図だろう。朝に弱い人は、ただの怠け者ではなく、遺伝子の活動時間の問題かもしれないのだから。

Reference:IFLScience! , The Telegraph

関連記事リンク(外部サイト)

鬱病は精神だけでなく、DNAにも影響アリ・・・。でも、将来的には物理的な治療が可能になるかも!
控えめな人ほど、早死にする!心臓病やガンのリスクを上げる「感情」って?
いまさら聞けない!「パスタ」と「スパゲティ」の違いって?

TABI LABOの記事一覧をみる
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。

山寺宏一&高木渉で『ポプテピピック』

GetNews girl / GetNews boy