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見た目年齢-7歳も夢じゃない。毎朝3分の「ごぼう茶」効果

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30代後半にして、女子大生のような肌・体型・雰囲気を持つ、見た目年齢-15歳の女友達。そんな彼女にいつまでもかわいい秘訣を尋ねたところ、「毎朝ごぼう茶を飲んでいる」とのこと。
南雲医師がきっかけで有名になったごぼう茶ですが、一過性のブームで終わらせず続けると、彼女のようにいつまでもかわいくいられるかも! と、アラサー男女5人(男性2:女性3)で一斉に試してみました。

即効性がすごい

5人中女性2人(私含む)がすごい利尿作用を実感
むくみやすく、アゴ肉が目立ったり脚が極太になったりする私も、ごぼう茶を飲むとトイレの回数が増え、溜め込んだ水分が排出されるようで、わずか2~3時間後には膝下やフェイスラインがスッキリ。
男性2人は便秘が解消したとのことで、5人中4人がすぐに効果を実感しました。

どうして便秘やむくみが解消するの?

ごぼう茶の特徴的な成分が、水溶性食物繊維「イヌリン」。ナプキンに使われている吸水性ポリマーのような役目を持ち、体内のムダな水分を吸収してくれるそう。
また、ごぼうの抗酸化力は野菜の中でもトップレベルだから、ごぼう茶を続ければ-7歳、-10歳も夢じゃないかも。

土臭さ解消。おいしく飲むには?

味は、私には麦茶を香ばしくしたように感じられますが、土臭くてムリ! という人も。おいしく飲むには

・濃いめにいれる
薄いとごぼうの風味よりも土臭さが際立ってしまいます。
・ジンジャーを入れる
土臭さがマスキングされ、またしょうが自体にもアンチエイジング効果があるため。
・さらにビタミンC粉末をひとつまみ
しょうがレモン紅茶風に!

味は次第に慣れます。市販の「しょうがごぼう茶」ならそのまま違和感なく飲めるのでオススメです。
持ち歩いてこまめに飲めば1日中むくみ知らず。夏に痩せるはずだった計画が狂い、アイスやお酒で体がだる重い私ですが、ごぼう茶で大至急巻き返しをはかります。
woman-with-a-cup image via Shutterstock


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