1週間で3キロやせた私が、ウォーキング前に取り入れたのはコレ！プロテインじゃないんだ～

最近、体型崩れが気になり……朝に運動を取り入れることに！

起床後、朝ごはんを食べる前に、空腹の状態でウォーキングをはじめました。

そこで取り入れたサプリが個人的に良かったので紹介します。

ウォーキングの前に一杯

「まるごと巨峰くん」5700円（税込）

それは、EAA（必須アミノ酸）サプリメント「まるごと巨峰くん」です。

空腹のときに、運動に必要なエネルギーを確保するために、体に「脂肪」を使ってほしい！そして痩せたい！とウォーキングを始めた私。

が、体が脂肪だけでなく、筋肉を分解して、アミノ酸をエネルギーとして使い始めることがあるのだとか。

貴重な筋肉が……せっかく運動するんだから極力脂肪をつかってほしい……と導入したのがこちら。

空腹時の運動前に「EAA」を摂取することで、筋肉の分解を防いで、体が効率よく脂肪をエネルギーとして使うようにサポートしてくれるのだとか。

毎朝、空腹時にこれを飲んでからウォーキングしています。

飲んで美味しい巨峰味

EAAと聞くと、独特の味がして飲みにくいというイメージがあるかもしれません。

私もその一人です。実は過去に飲んだことのあるEAAは、飲めるけれども、決しておいしくはなかったんですよね……。

しかし、「まるごと巨峰くん」は、その名の通りまるで本物の巨峰のような爽やかな味で美味しい！。

水に溶かすとスッと溶けて、粉っぽさもありません。

保存料・着色料不使用であることもポイント。安心して、毎日飲み続けられています。

楽しみながら続けられる工夫

また、モチベーションをきらさずに続けられる仕掛けがあります。

巨峰のイラストが描かれたシールが付属しているのですが。

飲んだ日には、記録として、この一枚シールをパッケージに貼ります。

これを続けると、最終的に大きな巨峰の房が完成！

これが本当に、モチベーションに繋がる……！　視覚化って大事なんだなぁと。

EAAを飲む→シールを貼るという、小さな達成感が、日々のウォーキングを楽しくしてくれています。

手頃価格ではないかな…

この「まるごと巨峰くん」、気になるところを挙げるとすれば、正直なところ良いお値段がするな、と……！

一般的なプロテインやサプリメントと比べると、EAAは全体的に価格帯が高めですし、購入時には少し躊躇してしまう方もいるかも。

が、美味しくて続けやすく、保存料・着色料不使用で安心して毎日飲めるので、値段に納得しています。

私はEAAを飲む＋適度な運動＋食事の見直しで、1週間で3キロを落としたところ！　

ダイエットを成功させるための投資だと思って、しばらくは続けてみます（笑）。

EAAは肌や髪などタンパク質の材料となる必須アミノ酸なので、運動しない人が飲んでもOK。

気になる人は、ぜひチェックしてみてくださいね～！

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