空前のサウナブームに乗るためにはどこに行くのが正解？都内で簡単に「ととのう」体験ができるスポット4選

近年、空前のブームを巻き起こしている“サウナ”。日々の疲れを一気にリフレッシュしたい方は、ひとりサウナで思う存分汗をかいてみてはいかがでしょうか？

今回は、東京都内のサウナスポットを4つご紹介します。「サウナ→水風呂→外気浴」を繰り返して、話題の「ととのう」体験を味わってみて。

黄金湯／錦糸町

@nusnoom98 / Instagram

最初にご紹介するのは、創業90年を誇る老舗「黄金湯」。2020年にリニューアルしたばかりで、昔ながらの銭湯らしい要素を残しつつ、コンクリートを基調としたおしゃれな空間です。

@nusnoom98 / Instagram

黄金湯には、ユニークなサービスや仕掛けが盛りだくさん！フロントがバーになっていたり、食堂や宿泊施設も併設されていたりと、どんどん進化しているサウナ施設です。

サウナ→水風呂→外気浴の移動はほぼゼロ距離のため、何回でも効率的にととのうことができるんだとか。

黄金湯

住所：東京都墨田区太平4-14-6

営業時間：6:00～9:00／11:00～24:30（土曜のみ 6:00～9:00／15:00～24:30）

定休日：第2、第4月曜

料金：入浴料 大人500円（1時間30分）

　　　平日サウナ 女性 +300円／男性 +500円（2時間30分）

　　　土日サウナ 女性 +350円／男性 +550円（2時間30分）

　　　貸しタオル セット +200円

公式HP：https://lit.link/koganeyu1010

公式Instagram：@koganeyu1010​​​​​​

SAUNALAND ASAKUSA／浅草

@saunaol_aky / Instagram

お次にご紹介するのは、「“それぞれの自由”で、好きな時間を過ごそう」がコンセプトの「SAUNALAND ASAKUSA（サウナランド アサクサ）」。

日帰り利用のサウナがある1・2階エリアの他、宿泊可能なプライベートサウナ付き客室も備えた施設です。スタイリッシュな内装は、日常の忙しさを忘れてリラックスできるはず…。

SAUNALAND ASAKUSAの最大の魅力は、都内では珍しい『薪ストーブサウナ』があること。パチパチという音と独特の良い香りに包まれれば、薪サウナでしか体験できない至福の時間が味わえそうですよ。

サウナの利用後は、Wi-Fiとコンセントが完備されている2階のラウンジで、思い思いに過ごすのがおすすめ！

SAUNALAND ASAKUSA

住所：東京都台東区浅草1-34-2

営業時間：公式HPをご確認ください

料金：日帰りプラン 税込3480円～（パブリックプラン）／サウナ付ホテル 1泊税込3万4800円～

公式HP：https://lit.link/saunalandasakusa

公式Instagram：@saunaland_asakusa

改良湯／渋谷

@marusankaku123 / Instagram

続いては、アートが目を引く「改良湯」。2018年に大規模リニューアルが行われ、内装がとってもおしゃれなデザイナーズサウナに生まれ変わったんです。

ここでは、疲労回復、美容効果などさまざまな効果が期待できる遠赤外線サウナが楽しめます。薄暗くシックなサウナは、流れているジャズ音楽と共に整いを加速させること間違いなし。

また、銭湯は幻想的なライトアップで、宇宙のような空間を演出しているんだとか。

仕事や学校帰りにフラッと寄れるのも嬉しいポイント◎

改良湯

住所：東京都渋谷区東2-19-9

営業時間：平日13:00〜24:00／日・祝日12:00〜23:00

定休日：土曜日

料金：入浴料 500円（サウナは＋450円）※大小タオルセット付き

公式HP：https://kairyou-yu.com/

公式Instagram：@kairyouyu

渋谷SAUNAS／渋谷

@ooo_rinnko_ooo / Instagram

最後にご紹介するのは、2022年12月にオープンしたばかりの「渋谷SAUNAS（サウナス）」。

奇数日と偶数日で男女が入れ替わるので、合わせれば8種類9つのサウナ室と2種類4つの水風呂を楽しめますよ。グレーを基調とした空間や、茶室をイメージした雰囲気抜群の幻想的なサウナなどがあります。

シャンプー、化粧水などのアメニティはOSAJIのアイテムだったり、カフェスペースではヴィーガンメニューが採用されていたりと、掘れば掘るほどこだわり満載のサウナ施設。

当面は完全予約制のようなので、気になった方は公式IGをチェックしてみてくださいね。

渋谷SAUNAS

住所：東京都渋谷区桜丘町18-9

営業時間：8:00～23:00

定休日：不定休

料金：平日 2時間 税込3080円／土日・特定日 2時間 税込3850円

公式HP：https://saunas-saunas.com/

公式Instagram：@shibuya_saunas

今年はサウナを趣味にしちゃお

東京でサウナが楽しめるお店を4つご紹介しましたが、いかがでしたか？

サウナが好きな方はもちろん、「いつもと違う非日常体験で、ちょっとリフレッシュしたいな」と感じている方にもぴったりなので、気になったらぜひチェックしてみてくださいね。

お出かけの際は感染対策もお忘れなく。