ラグビーW杯日本代表&医学部合格の福岡堅樹、初となる著書『自分を信じる力』発売決定!

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ラグビーW杯日本代表&医学部合格の福岡堅樹、初となる著書『自分を信じる力』発売決定!

「最初から『できない』と決めつけて、 自分の可能性を小さくしていないか。 すべては、 自分を信じることから始まる」 
 
ラグビーワールドカップ2019の日本代表として歴史的快挙となるベスト8進出に大きく貢献し、 2021年には順天堂大学医学部に合格。 まさに「文武両道」を実現した福岡堅樹の初となる著書『自分を信じる力』が1月31日(月)に発売決定。
 
トップアスリートは、 いかにして医学部に合格したのか。 彼が大事にしてきたことは、 「自分と状況を俯瞰する客観力」、 「集中するための切り替え力」、 「迷わないための割り切り力」、 そして「自分を信じる力」だった。 「いつでも人は変わることができる。 そう信じているからこそ、 努力に意味が見出せる」決断に迷い、 不安を感じてあと一歩が踏み出せない人が「自分を信じる力」を手に入れられる一冊。
 
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【目次の抜粋】
 
第1章        成長の限界を決めない 
人との出会いで能力は開花する/心の「拠りどころ」を見つける/逆境を乗り越えたときに人は強くなる
 
第2章        自分を客観視する 
自分の行動を「言葉」にする習慣をつくる/「やりたいこと」の中から「得意」を生かす/自分の力で変えられないことは思い悩まない
 
第3章        割り切る勇気を手に入れる 
夢を叶えるためなら切り捨てるべきものもある/「後悔しない選択は何か」を自らに問い続ける/「切り替え」を駆使して集中力を高める
 
  第4章        目標はいつ変わってもいい 
目標には「締め切り」を設定する/「あきらめる」のではなく、 「次の目標に移る」/「目の前の目標」と「人生の目標」を見誤らない
 
第5章        「ONE TEAM」で学んだこと 
発想の転換でネガティブ思考をポジティブ思考にする/運は努力でコントロールできる/集中力を高めるルーティンを身につける
 
第6章        自分に合った勉強法を見つける 
自分にフィットした勉強法を信じて実践する/「できない自分」を許す/目標を2つ持つことで、 心のバランスをとる
 
第7章        社会の中で輝く歯車になる 
ときとして組織の方針に従わない勇気を持つ/「完璧」も「強さ」も求める必要はない/異なるものを鏡として自分を知る
 
第8章 信じた道をまっすぐ走る 
「自分にしかできない生き方」を探し続ける/「好き」こそが最大の原動力になる/後悔のない過去を積み重ねていく

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