東京駅構内のランチにおすすめお得店8選！タイ料理・牛たん・寿司・親子丼も
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新感覚のガパオに挑戦できる！ 「マンゴツリーキッチン“ガパオ”」
タイのバンコクに本店を構える本格派のタイ料理店です。定番のガパオはもちろん、トムヤムヌードル、タイカレーなど、タイの屋台で味わうように、手軽に楽しめるのが魅力。お弁当も販売しているので、新幹線や長距離列車に乗る前に、サクッと購入するのもありです。
写真は鶏のガパオ＆選べるタイカレー（1,430円・税込）。唐辛子やナンプラーはこだわりのものを使用しています。目玉焼きと混ぜ合わせて食べると、よりまろやかな味わいに。鶏ガパオ、豚のガパオの単品は（935円・税込）で味わえますよ。お得なだけではなく、食べ応えのある大満足ランチですね。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●グランスタB1階
- ●丸の内地下中央口からすぐ
珍しい牛タンやエビを使ったガパオ、ヘルシー派にオススメなサラダガパオもあり、パクチー追加（110円・税込）も可能で、飽きがきません！
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅グランスタB1階
席数：テーブル12席、カウンター6席
営業時間：月〜土7:00～22:00、日祝7:00～21:00
公式サイト：https://www.arclandservice.co.jp/mangotree/mangotree-kitchen/
ボリューム満点で肉やつけ汁も美味しい「蕎麦29東京」
サクッとボリュームのあるランチが食べたい、というときに最適なのが、こちらのお店。立ち食いでスピーディーに肉蕎麦を味わえます。かつお節とサバ節をブレンドしたつけ汁はたまらない味わい。肉蕎麦との相性も抜群で、一度食べると、リピートしたくなるおいしさです。
写真は、蕎麦＆29丼（1,000円・税込）。独自開発したという太麺の噛み応えがたまりません。肉丼がセットになっていて、ボリュームのあるランチを味わえます。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●1階
- ●八重洲中央口からすぐ
蕎麦の量はなんと290g。ジューシーな豚バラ肉も堪能でき、美味しくお腹を満たせます。ガッツリ＆お得にランチを済ませたい人にもってこいです。
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅改札内 八重洲中央口
席数：立ち食い9席
営業時間：月〜金7:00～22:30、土日祝7:00～22:00
公式サイト：https://shop.jr-cross.co.jp/eki/spot/detail?code=f15731
イートインスペースで手軽にランチできる「アンデルセンエキュート東京店」
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パンやデニッシュ、サンドイッチのランチを求めている方は、こちらがピッタリ！ 好きなものを食べたいだけ購入でき、イートインスペースですぐに味わえます。ドリンクメニューもあるので、カフェ感覚で利用できるのもポイント。
アンデルセンといえば、自社ファームで作ったりんごの発酵種を使用したファーマーズブレッドが有名。食べやすいかたちの、ちぎりパン（173円・税込）、レーズン、クランベリー、オートミール、白ごま、くるみをを混ぜた、ミューズリーのパン（756円・税込）のほか、季節限定のパンもそろっています。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●1階
- ●丸の内南口改札からすぐ
- ●エキュート
- ●サウスコート
そのときの気分や体調、予算に合わせて、好きなだけパンを購入できます。イートインスペースでのんびり過ごすのも良し、半分だけ食べて、残りを持ち帰ることもできて便利です。
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 サウスコートエキュート内
席数：12席
営業時間：月〜土7:00～22:00、日祝7:00～21:30
公式サイト：https://www.andersen.co.jp/
ひとりランチにピッタリな「ほんのり屋 東京本店」
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入りやすい雰囲気でひとりランチにピッタリな「ほんのり屋 東京本店」。出張や旅行前の腹ごしらえにもおすすめです。多彩なおにぎりはもちろん、卵焼きや唐揚げなどのお惣菜、お味噌汁も購入できます。
人気のおにぎりは、炙った大きな紅鮭が入った「炙り紅鮭むすび」（280円・税込）。ふっくらやわらかな食感の国産会津コシヒカリ、風味のよい国産海苔、ミネラルたっぷりな沖縄産海水塩など、厳選食材を使用していて、安心＆美味です。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●1階
- ●八重洲中央口改札を入ってすぐ左手
- ●中央通路沿い
子どもの頃の遠足を思い出す、温かみを感じる手作りおにぎりをパクパクと味わえます。ショーケースに並んだバラエティに富んだおにぎりを選んでいるだけで、ワクワクしてきますね。
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅改札内 1階
席数：25席
営業時間：6:00～22:00
定休日：日曜日
公式サイト：https://foods.jr-cross.co.jp/honnoriya/
本場仙台発祥の厚切り牛たんを堪能できる「仙臺 たんや利久 東京駅店」
みなさんこんにちは。本日より牛たん炭焼「利久」の公式Twitterがオープンしました！
利久の商品・店舗についてや、牛たんに関する様々な情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。#利久 pic.twitter.com/XwZjetRUpN— 牛たん炭焼利久【公式】 (@rikyu_info) November 25, 2021
「仙臺 たんや利久 東京駅店」では、仙台名物の厚切り牛たんをお得に食べられるお店。牛たんは1枚1枚、職人が丁寧に焼き上げます。お店に入った瞬間、牛たんをジュージューと焼く香ばしい匂いが。
写真は定番の「牛たん定食：3枚6切」（1,980円・税込）です。味付けは、塩もしくは味噌から選べます。さらに、さっぱりとした味わいのテールスープと、季節の野菜を漬けたお新香、食物繊維が豊富な麦飯、ピリ辛な南蛮味噌がセットになっていてお得感満載！ 本場仙台の牛たんを思う存分、堪能できますよ。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●グランスタB1階
- ●丸の内地下中央口改札からすぐ
牛たんは3枚、4枚、5枚（3枚以上は追加料金あり）から選べます。お腹の減り具合や食べられる量に合わせてオーダーが可能です。絶妙な焼き加減の牛たんで、味とともに文句なしのクオリティ。贅沢ランチにもぜひ！
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 JR東京駅改札内B1 グランスタ
席数：17席（テーブル席4名×2、カウンター席9席）
営業時間：7:00～21:00
定休日：なし
公式サイト：https://www.rikyu-gyutan.co.jp/
サラダとうどんでヘルシーランチが叶う「CITYSHOP 東京駅店」
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ボリューミーなランチもいいけど、体のことを考えてヘルシーなものが食べたい、と思ったときに訪れたいのが「CITYSHOP 東京駅店」です。お腹いっぱいになるグルメサラダのほか、うどんやサンドイッチもそろっています。サンドイッチはハーフサンドもあるので、ほかのメニューも同時に試せてお得感あり。
おすすめは「玉子とちくわの天ぷらうどん」（880円・税込）。玉子、ちくわ、かぼちゃの天ぷらを添えたかけうどんです。14種類の薬味野菜と一緒に食べれて、体の内側から美を磨けそうですね。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●グランスタ1階
- ●丸の内北口改札からすぐ
多彩な野菜、魚、肉、ナッツ、フルーツを使ったグルメサラダにはパンが付いていて、健康的にお腹を満たせます。また、三重県産小麦あやひかり100％の特注生うどんを使った「VEGAN坦々うどん」（1,080円・税込）など、ヴィーガンフレンドリーなメニューが充実しているのが魅力です。
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 JR東日本東京駅1階
席数：54席
営業時間：月〜土10:00～22:00、日祝10:00～21:00
定休日：なし
公式サイト：https://cityshop.flavorworks.co.jp/delicatessen.html
落ち着いた雰囲気の中で食事できる！ 「築地寿司清 グランスタ店」
明治22年創業のお寿司屋さんで、厳選素材を使ったお寿司をお得に食べることができます。メニューは「上にぎり」（1,500円・税込）、「特上にぎり」（2,200円・税込）、「極にぎり」（3,000円・税込）から選べます。
職人が目の前でにぎるお寿司を味わうだけで、贅沢気分に。写真はお持ち帰り用の「上寿司」（1,500円・税込）。ほどよいかたさのシャリと新鮮なネタが後を引く美味しさです。
お店の場所はココ！
- ●改札外
- ●グランスタB1階
- ●丸の内地下中央口からすぐ
本格的なお寿司がお手頃価格で味わてハッピーですが、テイクアウトメニューも見逃せません。上寿司のほか、「ばらちらし」（1,300円・税込）、「盛りあわせ」（1,300円・税込）、「特握り」（2,000円・税込）と、長距離電車や新幹線の中で、スペシャルなランチを味わえます。
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1東京駅改札内地下1F グランスタ内
席数：テーブル5席、カウンター17席
営業時間：7:00～22:30
定休日：なし
公式サイトhttp://tsukijisushisay.co.jp/store/tokyo.html
ふわとろ卵の親子丼が絶品な「名古屋コーチン専門 伊藤和四五郎商店」
鶏三和の一部店舗でデリバリーを開始しました！
詳しくはこちら↓↓↓https://t.co/s2UkI5G03Q#鶏三和#デリバリー pic.twitter.com/DrhIMpdIHJ
— 鶏三和／さんわグループ【公式】 (@Torisanwa_1900) April 27, 2021
丼が恋しくなったら、ふわとろ卵の絶品親子丼を味わうのもいいでしょう。三和の純鶏名古屋コーチンなど、厳選した鶏肉のみを使用しています。
ランチメニューは「親子丼」（1,270円・税込）、「特上親子丼」（1,480円・税込）、「焼鳥重」（1,380円・税込）、「特上焼鳥重」（1,580円・税込）など、日本三大地鶏のひとつ、名古屋コーチンのコクと旨味を堪能できるメニューが勢ぞろい。お弁当もあるので、新幹線に乗る時間が迫ってきているときでも、安心して購入できます。
お店の場所はココ！
- ●改札内
- ●グランスタB1階
- ●グランスタ地下北口からすぐ
店内には立席があり、ランチにあまり時間をかけられないときでも、手軽に高級地鶏を使った親子丼や焼鳥重を堪能できます。立ち飲みも可能なので、休日のランチにもおすすめです。
住所：東京都千代田区丸の内1-9-1 グランスタ東京 B1階
席数：着席14席、立席あり
営業時間：月～土・祝日8:00〜22:30、日・連休最終日の祝日8:00〜21:30
定休日：なし
公式サイト：https://www.sanwa-grp.co.jp/shop_info/
※掲載内容は2021年12月時点の情報です。営業時間やメニューが変更になる場合がありますので、事前に公式サイト、または店舗にてご確認ください。
TABIZINE（タビジン）は旅と自由をテーマにし、日常に旅心をもてるようなライフスタイルを提案します。覗き込めば、世界地図を拡げた時のワクワクがあるような、はたまた旅する非日常を感じ旅へ向かわずにはいられなくなるような、そんな夢見心地にするパワーがあるメディアでありたいと思っています。人生は一瞬一瞬が心の旅。皆さんが何にもとらわれることなく、自由で冒険に満ちた毎日になるような情報をお届けします。
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