知っておきたい！美容と健康の関連性について

　一年中を通して、顔の浮腫みが気になっている方は多いのではないでしょうか？

当院でも美容鍼灸をお受けになる方でのお悩みでもお顔の浮腫みが気になっている方は多くいらっしゃいます。

私も疲れが溜まってくると、顔の浮腫みが気になることがあります・・・

今回はなんでお顔が浮腫みのか　ということを紹介させていただきますね。

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顔の浮腫み　原因

肩こり

社会人で肩こりが全くない方というのは逆に少ないのではないでしょうか・・？

首肩回りの緊張がある方は実は、気づかぬうちに頭の緊張がある方も多いです。

浮腫みと一緒によく耳にするのは「リンパ」ですね。

リンパの流れを良くして、浮腫みを改善☆なんてキーワード良く聞きます。

あまり知られていないのですが、リンパの流れを良くするには血流循環を良くするのが必須なのです！

血管と走行してリンパ管は走っておりまして、リンパは血流の中にある老廃物を取り除きます。

なのでそもそも、筋肉の緊張が強くある人は 硬くなった筋肉が血管を圧迫してしまっているので浮腫みやすいということになります。、、、

肩こりというのは、肩筋肉の緊張になりますので鍼灸やマッサージでほぐしてあげることが大切になります♪

ご自宅では①ストレッチ②入浴③首元を温めてあげる　ことができますよ！

ぜひ行ってみて下さいね。

内臓トラブル

健康診断での数値は正常でも、内臓がつかれている方や機能が低下している方は多くいらっしゃいます。

お酒を例にするととても分かりやすいのですが、肝臓の値は正常でもたくさんのお酒を飲んだ次の日には、浮腫みや二日酔いになっている方は多いのではないでしょうか？

日常から、浮腫みを感じている方は体が冷えている方が多くいらっしゃいます。

身体が冷えているということは、筋肉や血液が冷えていることが多いです。

内臓も実は特殊な筋肉になりますので、冷えている血液が流れてきますと伸び縮みができなくなってしまいますので、機能が低下する場合が多くあります。

内臓機能が低下すると、お酒を大量に飲んでいるわけでもないのに体の老廃物が取ることができずに顔がむくんだり、疲れが取れなかったりすることが多くあります。、、

自宅でのケアとしましては、

①白湯を飲んで温める②暴飲暴食はせずに食事を管理する③腹巻をする

などになります！！！

そして今回紹介するのは以上になります！

健康と美容は密接に関係していることがおわかりになられましたか？？

ばてない体を作るためにも一緒にケアしてまいりましょう！

[文：meilong　スタッフ]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://meilong.amebaownd.com/」

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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meilong　院長・石川美絵（いしかわ・みえ）

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに100件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。
世に鍼灸を広めたくmeilong恵比寿院をオープン！

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