不眠症にオススメな方法 access_time2020.06.11 20:30 ココカラネクスト エンタメ 睡眠はしっかりとれていますか?今回は「不眠症」についてお話させていただきます。不眠の原因は、主に次のようなものがあります。1.ストレスや不安感等の、心因的要因2.胃腸の不調や熱、アレルギー等の、身体的要因3.騒音、照明、時差、寒暖の差等の、環境的要因4.アルコール、薬の副作用、カフェイン等 この4つの原因には、実はすべて共通するものが隠れています。 それは【自律神経の乱れ】です。 自律神経が乱... 続きを読む 連載・特集 連載「おもしろレシピ開発」(ノジーマ) 連載「裏社会ライター・丸野裕行」 連載「ツッコみたくなる源氏物語の残念な男女」(相澤マイコ) 「会社の中の人連載」 ガジェ通「フォトレビュー」 ガジェ通「食の裏ワザ」シリーズ ガジェ通「旅レポ」 ガジェ通「寄稿記事」 ガジェ通制作ライブ →ガジェ通制作生放送一覧