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妊娠中のストレスで抜け毛&円形脱毛症に…。私が取った薄毛対策とは

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現在、妊娠中ですが、今までの妊娠と明らかに違うことがあります。

それは、「抜け毛」です。

初めて気が付いたのは、妊娠初期でした。

お風呂上がりに髪型が上手くまとまらないので、不思議に思いよく鏡を見た時に、前髪の生え際辺りに小さい50円玉くらいの円形脱毛症ができてしまいました。

とても驚きました。

妊娠中は女性ホルモンが増えて、髪が抜けにくくなると聞いていたからです。

主人からも「最近、お前の抜け毛がひどいぞ。寝てる間も、髪を掻きむしっていることがあって慌てて止めたけど」と言われました。

夫に言われるまで寝ている間に髪の毛を掻きむしっていたことは知りませんでした。

われてみれば、お風呂場の排水口には私の抜けた髪の毛が塊のようになっていたり、枕やシーツにも大量の髪の毛が付いていたのです。

私は真剣に「このままいけばハゲるんじゃないか?」と不安に思いました。

健診時に相談したところ、助産師さんいわく「妊娠中の抜け毛はの原因は、栄養失調とストレス」と言われました。

何点か思い当たることはあったので、とても納得したのを覚えています。

現在、一時的に主人の実家に同居しており、日ごろから義理母とのトラブルがあるため、どうしてもストレスを抱えてしまいがちだったのです。 関連記事:便秘、つわり、眠気、尿漏れ、むくみ、抜け毛・・・。妊娠超初期から産後までの体の変化は人それぞれ!

私の抜け毛は、中期になっても続きました。

現在、皮膚科を受診して塗り薬を処方してもらっています。

さらに、なかなかヘアスタイルが決まらない時は、前髪ウィッグをつけておしゃれを楽しむようになりました。

毎日、同じ髪型にならないように工夫し、あまりきつく髪の毛をひっつめないようにも心掛けています。

助産師さんには「妊娠中の抜け毛は、原因がわりとはっきりとしているから対処しやすいよ。あまり過度に考え過ぎないことが大切。あと、髪に良いタンパク質やミネラルの中でも亜鉛や鉄をしっかりと摂るように!」とアドバイスを頂きました。

さらには髪に十分な栄養が届くよう、頭皮マッサージなどで血行をよくしています。 関連記事:ブラシにも枕にも、あちこちに私の長い髪…一計を案じた「産後抜け毛対策」

その効果があった今では少しマシになっていますが、まだまだ前髪は薄い状態が続いています。

産後はさらに髪の毛が抜けてしまうと思うので、今からしっかりと対策をしないといけないと思っています。

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著者:tatto

年齢:27歳

子どもの年齢:11歳、8歳、1歳、妊娠27週目

男の子ばかりで賑やかな家庭です。三男が生まれてから、長男は面倒見がよくなり毎日のように遊んでくれています。これからの成長が楽しみです。 最近の趣味は、離乳食の創作料理にはまっています。何でも、良く食べていた三男が好き嫌いをしだしたので、あの手この手で毎日苦戦しています。

※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

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