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目と口を真上にキュッ。顔のむくみ、もう気にならない

飲み会の翌日に起こる顔のむくみ。お酒は楽しみたいけど、むくみたくはない…。

そんなときには、お酒を飲んだ翌日にそなえてマッサージをすればOKです。

真上にキュッ。むくみを流して朝の顔すっきり

目のまわりのマッサージ

1. 両手の人差し指と中指を眉じりにあてる

2. 目じりが上がる程度に、そのまま指を10回軽く上げる

口のまわりのマッサージ

1. 両手の人差し指と中指を口角にあてる

2. 口の形がニッコリと笑顔になる程度に、そのまま指を10回軽く上げる

仕上げのエクササイズ

手を使わずに眉と口を交互に10回ずつ上げる

顔にたまったむくみを流すには、表情筋を動かすことが重要です。

最初に指を使うことで、より皮膚の筋肉が動かしやすくなります。

このマッサージは、私が昔アパレルでバイトしていたときに、毎朝取り入れていたもの。

このマッサージのおかげで、飲みすぎた翌日もなんとかお客さんに失礼のない顔でいられました。

何より翌日のむくみも怖くないから、気兼ねなくお酒をグビグビ飲めるのが最高です。

写真/Shutterstock

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