ガジェット通信 GetNews

見たことのないものを見に行こう
  • 柄本佑が前田敦子を絶賛「“僕のあっちゃん、私のあっちゃん”にしたくなる魅力がある」
  • 注目俳優・太賀インタビュー「誰しもが漠然とした不安を抱える10代だった」 映画『ポンチョに夜明けの風はらませて』
  • 性別や年代によって楽しみ方が変わる映画『妻ふり』 榮倉奈々&安田顕インタビュー
  • 『ブレードランナー 2049』ハリソン・フォードインタビュー「仕事は好きなんだ。役に立ちたい。チャレンジが好き」
  • 戸次重幸が「理解出来ないほどの悪い役」に挑む実話をベースにした物語『神と人との間』
  • 『パシフィック・リム:アップライジング』監督&ジョン・ボイエガに「ぼくのかんがえたさいきょうのかいじゅう」を見てもらった!
  • 『斉木楠雄のΨ難』インタビュー 佐藤二朗「橋本環奈が高校にいたら可愛すぎて男子は正気を保てないでしょ」
  • 大泉洋『探偵はBARにいる』シリーズへの愛を語る「“好きなんだけど映画館には行かない”だと続かない」
  • 『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』でカイロ・レンはどうなっちゃうの? アダム・ドライヴァーを直撃!
  • キアヌ・リーヴスに“仕事の流儀”を聞いてきた! 『ジョン・ウィック:チャプター2』が本日公開
  • 『スーサイド・スクワッド』のダイバーシティを担う二人に直撃 「人間関係を構築するのに必要なこと教えよう」
  • 北野武からの出演オファーに「役者やってて良かった」 『アウトレイジ 最終章』池内博之インタビュー
  • 俳優・中村倫也インタビュー「女子の周りから固める恋愛作成は逆効果な気がします(笑)」
  • コムアイ(水曜日のカンパネラ)インタビュー「お風呂に入った猫がシュッと細くなってしまうところが情けなくて愛しい」
  • 窪塚洋介が明かす未体験への挑戦と驚き 映画『沈黙-サイレンス-』でハリウッドデビューを飾る
  • 『マイティ・ソー バトルロイヤル』女戦士・ヴァルキリーを熱演! 声優・沢城みゆき「ロキ様ファンの方お友達になってください!」

体験を伝える―『ガジェット通信』の考え方

面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて]

涼しくなってきたけど、なんとなくエアコン依存になっていませんか?

涼しくなってきたけど、なんとなくエアコン依存になっていませんか?

少し涼しくなってきたけど、なんだか体がだるい、まだ冷房に依存している、なんて人も多いはず。でも、エアコンの使いすぎは考えものです。アメリカの人気メディア「Little Things」に投稿されたAngela Cookさんの記事では、エアコンの使いすぎが体に与える7つの悪影響について紹介されています。

その体調不良は暑さのせいではなく、エアコンのせいかもしれませんよ。

01.カビのせいで呼吸器が不調に…

涼しくなってきたけど、なんとなくエアコン依存になっていませんか?

エアコンの中は湿度が高く、カビが繁殖しやすい環境です。つまり、定期的にフィルターをキレイにしていないと、部屋中に雑菌を撒き散らすことに…。

そこで発生したカビを吸い込み続けると、呼吸器に問題が起きる可能性も。つねに清潔なフィルターを使うように気をつけましょう。

02.頭痛とめまいがする

一日中エアコンの風にあたっていると、頭痛がすることはありませんか?じつはエアコンは、頭痛や疲労感の原因になるという研究結果も発表されています。

設定温度を上げたり、数時間に一度外へ出て、外気に体を慣らすことで症状を抑えることができます。

03.乾燥肌に
悩まされる

涼しくなってきたけど、なんとなくエアコン依存になっていませんか?

ずっとエアコンが効いている部屋にいると、徐々に肌が乾燥してきます。エアコンが効いているということは、常に冷たい風が肌にあたっているということ。こまめにスプレー式の化粧水などで保湿したり、加湿器を利用しましょう。

04.体温調節ができなくなる

エアコンに慣れてしまうと、体が本来持つ体温調節機能が失われていきます。暑さに極端に弱い人は、とくにその可能性が強くなります。体温調節機能を取り戻すには、エアコンを切るのが一番。

窓を開けたり扇風機を活用することで、徐々に体温調節ができるようになっていきます。

05.ホコリのせいで風邪をひいたみたいに…

エアコンのフィルターにホコリが溜まっている場合は、せきや鼻水、くしゃみと、風邪のような症状が出ることがあります。「風邪かな?」と思ったら、一度フィルターのホコリをチェックしてみてください。

06.
快適すぎて体重が増えがち

涼しくなってきたけど、なんとなくエアコン依存になっていませんか?

体温調節には、多くのエネルギーが使われます。しかしエアコンを使うと、常に快適な温度に保たれるため、体温調節の必要がなくなり、カロリーが消費されなくなるのです。

さらに、暑い時期は外の運動を避けがちになるので運動不足になり、涼しい部屋の中では食欲もアップ。部屋がちょっと暑いくらいが、ダイエットにはちょうどいいのかもしれません。

07.
高血圧に要注意

2011年の研究レポートによれば、ずっと寒い部屋にいると、体温を奪われないようにと血管が収縮する傾向にあるそうです。すると血流が滞り、高血圧になってしまうのです。血圧が気になる人は、できるだけエアコンを控えたほうがいいでしょう。Licensed material used with permission by littlethings.com

関連記事リンク(外部サイト)

あぁ今日も襲ってきた。見直すべき「つらい頭痛」の原因9つ
男性のみなさん、分かってよ!「冷房」にくるしむ女性たち10の叫び
あなたが知らない「薬物依存」の本当の原因(動画あり)

TABI LABOの記事一覧をみる
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。