さまぁ～ず三村が伝授？　全国のお父さん注目の『三村式 踏み台昇降エクササイズ』【動画アリ】

お父さんが特に気になる「プリン体」、「糖質」、「人工甘味料」がゼロの発泡酒『サッポロ 極ZERO(ゴクゼロ)』は、健康づくりのためにプリン体を控える生活習慣“低プリン体アクション”も推進しているなど、カラダを気にする全国のお父さんを応援しています。

そこで今回、6月21日の“父の日”に向けて、「何かやらなきゃ」と思っているお父さんたちを応援するべく、同じく「何かやらなきゃ」と考えている“さまぁ～ず三村さん”をお父さんの代表として起用した動画『三村式 踏み台昇降エクササイズ』を公開。

三村さん自身も今年から自宅でテレビを見ながら“踏み台昇降”を気軽に行っているそう！　全国のお父さん注目の『三村式 踏み台昇降エクササイズ』とは!?

動画の冒頭から、“三村式”のタイトルコールに、「三村式……？」と目が泳ぐ三村さん。実はこのエクササイズ、ぶっつけ本番でいろいろ無茶ぶりが待ち受けているという、三村さんのリアクションが試される企画！

エクササイズがスタートすると、右、左、右、左の声に合わせて、テンポよく踏み台に昇り降りする三村さん。そこにマッチョな体操のお兄さん風の男性が踏み台を持って現れ、三村さんの隣で同じく踏み台昇降を始めました。

急に現れた男性を見て、「スゴイ人来た!!」と踏み台昇降を続けながらもツッコむ三村さん。 すると突然、聞こえていた掛け声に変化が！　右、左、右右右右右、左、右、左左、と、変則的なステップに、隣の男性を見つめ、ついていこうと頑張ります。足がもつれよろめきながらも何とかついていき、ポーズを決めドヤ顔。

次に、「台が1つしかないときに2人で昇り降りする運動」という謎のエクササイズに突入。1人のお姉さんが三村さんに近づき、三村さんの“踏み台”で一緒にエクササイズを開始！　正面から台に上がってくるお姉さんに三村さんも笑顔。

ぶつからないように、うまくリズムに合わせて台を譲らなければならないのですが、譲る気がないのか、お姉さんとぶつかりたいのか、三村さんのリズムはグダグダ！　両足で台に上がってお姉さんの正面に立ったりと、譲る気があるようには見えない……。

そしてお姉さんが去っていこうとすると、お姉さんの後を追ってエクササイズを放棄しようとする三村さん。お姉さんに興味を示しすぎです。

お姉さんとの楽しいひとときの後は、ガラリとリズムが変わり、“ヒューマンビートボクサー”が登場。絡んでくるヒューマンビートボクサーに、「誰!?」と踏み台昇降を続けながらも、三村さん困惑。

そこから急に曲がユーロビートに変わり、三村さん、お兄さん、お姉さん、ヒューマンビートボクサーのみんなでエクササイズ。「左右のスペースも使いながら」の掛け声に、隣のお兄さん、お姉さんの動きを見よう見まねで再現します。先程までとは違う難易度の高いステップでも笑顔を絶やさず、ついに軽快な三村式ステップ炸裂！　

最後には「習ってないよ、これ!!」と渾身のツッコミが飛び出しましたが、楽しげにダンスを披露した三村さん。まだまだやりたそうだった三村式ステップは必見。今後の“踏み台昇降エクササイズ”に取り入れてもいいかも？

【WEB限定】三村式 踏み台昇降エクササイズ｜サッポロ極ZERO（YouTube）
https://youtu.be/JE6YwRnCz4k

『サッポロ 極ZERO』
http://www.sapporobeer.jp/gokuzero/