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【正しい恋愛の終わり方】辛い別れにも「サヨナラ」を言わない方がいい理由

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Elite Daily」でも屈指の人気ライターPaul Hudson氏、自身のFacebookの冒頭にこんな一文を寄せています。「僕は記事を書くことで、誰よりも自分自身をより深く知りたいんだ」。

彼の恋愛理論に刺激を受けて、自分の恋愛と向き合う読者の数は、圧倒的なシェア数が物語っています。はたして、この記事はあなたにどんな作用をもたらしてくれるでしょう。もしもの時のために、知っておきたい「別れ」の話。

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恋愛の難しさは始まりよりも、終わりにこそあります。「別れ」の本当の意味が、僕には最近まで分かりませんでした。人は、なぜ理解できないことを追いかけるのでしょう? 自分が探しているものが何かもわからないのに、どうやって「別れ」を探すのか。

さんざん悩んだあげく、ようやく分かってきたことは、別れには様々なカタチやサイズがあること。簡単に乗り越えられる場合もあれば、失恋からすぐには立ち直れない困難な別れもあります。どれほど親密な関係にあったか、どれだけ自分の人生に影響を与えてくれたか、どうして別れが来てしまったのか。これらすべてに大きく関わってきます。そして、ここにもう1つ重要な要素が。あなたが「さよなら」を言ったかどうか。
一番難しく、尾を引く別れ方は「さよなら」を言えなかったケースです。なぜって、それではいつまでも心の整理がつかないままだから。

忘れられない記憶の一部

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人間の心理は本当に複雑です。傷つけられても愛を求めたり、生きる意味を与えてもくれる、そんな恋人に一喜一憂してしまうのだから。

一方で、心に留めておいてもいい過去というものもあります。出会うタイミングが悪かっただけの「運命の人」。時に、我々はその人がどんなに魅力的か、素晴らしい関係が築けたかも知れないことには気づかぬまま、間違った決断を下してしまいます。
あなたの元から去っていく人に執着することは、単に人生を困難にするだけ。そうは分かっていても、彼らは永遠に心の中で生き続けることだってあり得ます。完全に忘れるなんていうことはほとんど無理な話。その人は昔、あなたの人生においてとてつもなく大きな存在、そして今もあなたの一部になってしまっているのですから。

ムリに忘れようとせず
素直に受け入れる

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「いまも愛を忘れられない」というのもよくある話。記憶から離れられないのは、恋愛以上のものをその相手に感じていたからに他なりません。まずは、そんな素晴らしい相手と出会えたことに「感謝」をすべきなんです。誰かを愛するということは、人生をより豊かなものに変えてくれる反面、深い悲しみや痛みにも耐えねばならないんですから。
前に進もうと思っても、心の淵から最愛の人が離れてくれないこともありますよね。もしかしたら、一生忘れられないことだって。では、どうしたらいいか。難しいことではありますが、自分の感情を素直に受け入れて、ありのままでいることです。悲しい現実と向き合いながらも、楽しかった日々を否定しない。そうしてゆっくりと思い出を咀嚼していけばいいのです。

「別れなければ…」は、
言い訳にすぎない

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