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「やりたいことを全部やる人生」に必要な8つのマインドセット

150305_mind-set-for-your-happy-life3 長谷川朋美

長谷川朋美

美LIFEクリエイター/ホリスティック美容家

22歳で起業し、8年間で6店舗のトータルビューティーサロンを経営。30歳の時サロンを全て手放し、現在は、全国・海外を飛び回りながら、講演・商品/イベントプロデュース、執筆など、自由なスタイルで様々なビジネスを手掛ける。
主に女性の生き方、心と身体の健康、ライフスタイルなどについて発信。
各地の女性リーダーをまとめる一般社団法人フェミニンリーダーズの代表理事もつとめる。

心と体を美しく保ち、
仕事もやりたいことも全うしたい、
と願うあなたへ

美人で仕事もできる人がいる。 そんな人に出会った時、両方を実現するなんて「私とは違う特別な人」と、勝手に線引きしていない?

でも、本当に大事なのは、「夢」や「目標」を実現することではなくて、夢を追っている時の、喜び・幸せを感じる気持ちの方。以下は、「やりたいことを全部やる」ために、私自身が日々実践している8つのマインドセット。ぜひ、参考にしてみて!

01.
doing(モノ、行動)より
あなただけのbeing(気持ち、あり方)

mind set

夢や目標を追い求める過程で、時に苦しくなるのはナゼ?
本当に大事なのは、夢が叶った時、喜び・幸せを感じる気持ちの方。その夢、本当にわくわくできる? 心がともなっている? そこさえ確認できれば、目標を実現するまでの道のりをブレずに進んでいける。
達成した後になって実は充実感がなかった・・・なんてあり得ない!

02.
意外と知らない!?
自分の「本当の気持ち」の引き出し方

本当に不思議だけど、自分のことって意外とわかっていないもの。だから、日々の行動や思考に対して「なぜ好きなの?」「なぜ選んだの?」「なぜ行くの?」と自問して。
「なぜ?」と考える癖をつけると、行動の裏側に隠れている自分だけのbeing(気持ちや価値観)にたどり着ける。

03.
目標はあえて記さない
何をするにも基準は「ワクワク」

mind set

年の初めに目標を立てる人は多いはず。ただし目標を立てる行為は、モノや行動にフォーカスされて、本来の気持ちが置き去りになりがち。「~ねばならぬ」「~すべき」という言葉に、追い込まれてない? 目標のリストアップはいいことだけど、もしも楽しめていないなら思い切ってストップを!
目標は「その時の自分の興味を知るため」にあり、むしろ「こんな1年(人生)を送りたい」という価値観を明確にしておく方がベター。その先に目標の実現がある。

04.
「もう一人の自分」を
最強のパートナーにする

life

意識には顕在意識と潜在意識があり、顕在意識は全体の3~5%に過ぎない、というのが通説。潜在意識の方が、情報量や可能性も多く、これを味方につければ最強だ。
潜在意識にアクセスする方法は主に2つで、方法は主に2つで、常に自分の「心」に正直な選択をすることと、自分に質問すること。頭より感情に従うことで、心と体が一体的に動くようになる。自分自身に興味を持って、質問を繰り返せば、潜在意識と信頼関係が築かれる。自分と仲良くなる方法は、他人とのコミュニケーションと同じなのだ。

05.
自分への質問を
ノートに書き出す

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