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飲むだけで脂肪メラメラ。水素水ダイエット

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水素水は、美容や健康に効果的だと、最近様々なメディアで紹介されました。モデルや芸能人でも飲んでいる人が多いという水素水。
今回は、水素水がなぜいま人気なのか、その理由をレポートします。

水素水ってどんなもの?

水素水はたくさんの水素を溶け込ませた水です。
水素は、老化や病気の原因となる悪玉活性酸素を消去します。血液をさらさらにし、血流が促進。その結果、様々な病気を予防するとともに、代謝がアップするためダイエットにもつながっていくそう。

水素水を1週間飲んでみた!

じつは、私の通っているスポーツクラブでは、つい最近水素水が飲めるようになりました。そこで、1週間毎日1.5リットルの水素水を飲んでみました。私が感じた効果は以下です。
疲れにくくなった!
スポーツクラブで運動をしたあとも、あまり疲れを感じませんでしたし、翌朝の目覚めがとてもすっきりしていました。
汗をよくかくようになった!
スポーツをしながら水素水を飲んだら、いままでよりも大量の汗をかくようになりました。
便通がよくなった!
これまで少し便秘気味だったのですが、毎日すっきり快調に。
体重はまだ1キロくらいしか減っていないのですが、マウスを使った実験では、体脂肪が減ったり、血液中の中性脂肪が減ったりしたそう。
ひそかにブームになっている水素水。ぜひ試しに飲んでみてください。また、直接肌にしみこませると美肌効果もあるそうです。
sports image via Shutterstock


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