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身体のなかからポカポカに。つらい「冷え」に効く方法まとめ

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年々、寒さを我慢できなくなっている私。昔は薄着でも平気だったのに、発熱するインナーを着ようが、もっこもこのダウンを着ようが、寒さが身に染みてたまりません…。
着こむだけじゃ改善できない身体の芯からの冷えを改善する方法をまとめました。

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red-gloves image via Shutterstock


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