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恋のトキメキには痩せる効果が! カギは女性ホルモン

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好きな人ができると、痩せたい! という気持ちが高まりませんか? オシャレな洋服も着こなしたいし、なによりも好きな人の目には、スリムな自分が写っていたいものですよね。
じつはこの「恋のトキメキ」そのものが、痩せることに直結するある効果を生み出すのだそう!!

恋のトキメキが、女性ホルモンの分泌を活発に

好きな人を想うときのトキメキは、食欲を低下させるそう。
また、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」の分泌を活発化させるとのこと。エストロゲンがたくさん出ると、美肌とナイスバディになれる効果が期待できるそうです。
つまり私たちの身体は、恋をすると自然に食欲が抑えられ、メリハリボディが手に入るという仕組みになっているのですね。

恋をすると運動が長続きする!

好きな人にキレイだと思われたいという気持ちは、誰にでもあるもの。そのため、いつもは3日坊主でやめてしまうジョギング、ウォーキング、ジムでのトレー ニングなどが、長続しやすいのです。
しかも運動をしていると、DHEAというホルモンが分泌されるそう。DHEAは、脂肪の代謝を高めたり、肌のツヤや張りを改善するとのことです。
メリハリボディを手に入れるためにも、恋をしてキュンキュンする気持ちが持続しているあいだに、トレーニングに励んでみてはいかがでしょうか。
片想いでも両想いでも、どちらでもいいのです。相手を好きという気持ちがあれば、理想の身体へと自然と導かれていくんですよ。
couple image via Shutterstock


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