ガジェット通信

見たことのないものを見に行こう

1回30秒の耳ひっぱりで体をすっきりリセットし疲れ解消に

DATE:
  • ガジェット通信を≫

「疲れがなかなか解消されないのは、頭の芯に疲れが溜まるからです。これをリセットするには、耳ひっぱりが最適です」と語るのは、プロスポーツ選手などの体のバランスを整える「ロルフィング」を行う藤本靖さん。

 頭蓋骨の中央で脳を支える蝶形骨がゆがむと、そのゆがみが全身へ伝わり、さまざまな不調があらわれるという。

「シャツの襟をひっぱると首元がちょっとラクになるのと同じで、耳をひっぱると、頭蓋骨との間にすき間ができて、頭の芯がラクになるんです。それで体もリセットできるのです。いつでもどこでも、疲れたなと思ったときにやってみてください。自己調整力が向上して、美肌効果も得られます」(藤本さん)

 耳ひっぱりといっても、グイグイ力を入れる必要はない。

「ひもに、ゆるみを持たせたまま横にひく程度。ピンと張る力は必要ありません。両ひじを横に広げ、少し後ろにひくようにする。目線が正面でないと、首や肩に余計な力が入ってしまい、効果がなくなるので注意してください」(藤本さん)

※女性セブン2014年6月12日号



(NEWSポストセブン)記事関連リンク
デビューから75年連続で年賀状出す内海桂子 絵を自前で描く
キレイ好きのミキティー 部屋中の布製品を洗って生活臭を一掃
それ、わかります→お察しします、など覚えておきたい敬語

NEWSポストセブンの記事一覧をみる ▶
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。

TOP