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あなたはこれ、試せる?二日酔いのときの、世界のリカバリー飯9選

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
旅先での楽しみの一つといえば現地の食事とお酒を堪能することですが、飲み慣れないお酒で体調を崩してしまったり、お酒が美味しくてつい飲み過ぎてしまったりして、翌日二日酔いになってしまったら、せっかくの旅先での時間を浪費してしまいます。日本ではしじみの味噌汁、梅干しなどが二日酔いに効くと言われていますが、世界各国ではどのようなリカバリー飯があるのでしょうか 。

日本人にも試し易いアジア編

中国 お粥

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
お隣中国では二日酔い回復飯として知られているお粥。日本の白がゆとは違いお粥自体に味付けされているものが多く、トッピングの種類も多いのが特徴です。日本人にも食べやすい、お手軽な回復飯ですね。

インド レモンウォーターとハーブティー

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
インドではレモンの絞り汁と水を合わせたさっぱりと飲みやすい簡単ドリンクがリカバリー飯として知られています。またスパイス大国のインドでは、吐き気がひどい時は生姜やラベンダーを入れるなど、二日酔いの症状に合わせたハーブティーもよく飲まれるようです。

お国柄がユニークなヨーロッパ編

イギリス イングリッシュブレックファスト

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
イギリスでは二日酔いには高たんぱく質の伝統的なフルイングリッシュブレックファストを食べるそうです。ベーコン、ソーセージ、目玉焼き、ベイクドビーンズ、マッシュルームなどが一つのお皿に盛られて出てきます。日本でおなじみのあっさりとしたリカバリー飯と比べると、そのボリュームと油っぽさにびっくりしてしまいます。

フランス オニオンスープ

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
美食の国フランスでは二日酔いのリカバリー飯として知られているのはオニオンスープ。口当たりの良いスープと食べ応えのあるパン、二日酔いに効くとされるタンパク質のチーズがバランスよく味わえることから、長きにわたって愛されています。

イタリア エスプレッソ

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
カフェ大国のイタリアでは、二日酔い対策には一杯のエスプレッソが効くと言われています。日本人の感覚としては、飲み過ぎた翌日に感じる胸焼けや頭痛がひどい朝にコーヒーってどうなの?思いがちですが、そこはさすがイタリアとでも言うべきでしょうか。十分な水分補給のために、普段からコーヒーを飲み慣れていない方は、二日酔い対策にエスプレッソを飲むときは一緒にお水も飲むことをお忘れなく。

ポーランド ピクルスジュース

旅先で飲み過ぎた!二日酔いを防ぐ 国別リカバリー飯 9選
ポーランドで有名なお酒といえばウォッカ。日本では強いお酒として知られていますが、ポーランドでは老若男女問わず愛されています。お酒に強い人が多いポーランドでリカバリー飯として知られるのがピクルスジュース。塩気と酸味の利いたジュースは、日本の梅干しと同じようにあっさりと体に染み渡るお味です。

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