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他人の幸せが眩しいと感じたとき、焦りを前向きな行動に変える3ステップ by U-ユウ-

他人の幸せが眩しいと感じたとき、焦りを前向きな行動に変える3ステップ by U-ユウ-

こんにちは!様々な婚活サービスを活用して結婚し、婚活コミックエッセイを描いているU-ユウ-です。

私が婚活が上手くいかなくて落ち込んでいるときに、友人や会社の同僚などの結婚ラッシュがあったのですが、

その時は結婚式に出席して幸せそうな人たちを見て「眩しい!」「羨ましい!!」と感じ、自分が彼氏もおらず結婚の予定も全然ないことに焦りを覚えました。

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他人の幸せが眩しいと感じたとき、焦りを前向きな行動に変えるために私が実践した3つのステップをご紹介します。

Step1.自分の良い所・恵まれている所を考えて、自分を認めてあげる

他人の幸せが眩しい!羨ましい!!と思っているとき、自分にだって良い所・恵まれている所があるはずなのに見えなくなっていませんか?

他の人、または眩しいと感じたその本人から見たら、あなたを羨ましいと思うこともあるはずです。

私の場合、他の人の結婚式を見て結婚できていない自分と比較して眩しいと感じたのですが、他人を羨ましいと思うこと、それは自分を否定していることでもあります。

そこで私は自分の良い所・恵まれている所を考えて、自分を認めてあげることで「自分も悪くないな」「周りに感謝しなきゃな」という気持ちになることができました

Step2.眩しい羨ましいと思った相手も、努力や辛いことを乗り越えているのだと想像する

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自分が見ているのは他人の一面でしかなく、その人には見せていない多くの努力や辛いことがあるものです。

あなただってそうではないでしょうか?

インスタ映えという言葉が流行っていますが、キラキラした綺麗な写真をアップしている人にも努力や辛いことがあるはずです。

そういう部分は想像するしかありません。

綺麗な人は綺麗になる努力をしているのだろうし、仕事で成功している人だって良いことばかりではないはず。

結婚した友人・同僚だって喧嘩しつつも仲直りして、勇気を出して相手と生活を共にする覚悟を決めたんだろうな…。

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