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習い事大図鑑106 ~みんなを元気にして、感謝される。セラピー・心理編~

「毎日家と会社の往復で、なんだか物足りない…」、そんなあなた。

本当は「こんな風になれたらいいな」という気持ちが眠っているのでは?

習い事は、そんな願いを叶えてくれる魔法。そこで、編集部厳選106個の習い事をご紹介。さあ、自分にぴったりの習い事を見つけちゃお!

今回は、「みんなを元気にして、感謝される。セラピー・心理編」。

外見はもちろん、心をほぐせば自分自身が豊かになる。自分だけでなく、疲れた人を癒せば「ありがとう」のコトバがもらえる癒しと心理の世界。人の役に立ちたい、キレイになりたい人は必見!

アロマテラピー

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「精油とは?」から生活への取り入れ方まで学べる

精油を使って心と身体を癒す、アロマテラピー。「精油とは何か?」という基本的な内容から、精油それぞれの特徴や香りの相性、ブレンドの仕方まで学べる。化粧水や美容クリームなど防腐剤を入れないナチュラルコスメも楽しめるのがうれしい。水蒸気蒸留法で使用される装置で精油抽出を体験できる機会もある。

費用の目安

35万円(全100時間の場合)

習得の目安

約3ヵ月(セルフケアや身近な人のケアができるまで)

アーユルヴェーダ

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インドに伝わる伝承医学で自分を知り、体調を整える

インドで5000年以上もの長きにわたり伝わる伝承医学。インド伝統思想において、心身ともに幸福感に満ちた人生を送るための知恵として日常生活に取り入れられている。オイルによる全身のケアや、ハーブの知識や煎じた液体を額にたらす施術などを学べる。毎日、体調を管理しながら、健康維持にも役立つ知識が身につくことから人気。

費用の目安

3,000円 (1回体験コースの場合)

習得の目安

1日( 入門レベルの知識を学ぶまで)

リフレクソロジー

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手技で血流やリンパの流れを活性化させる

足裏には身体の各部位につながる末梢神経が集中していて、その部分を“反射区”と呼ぶ。リフレクソロジーではそこを押したり、もんだりすることで血流やリンパの流れを活性化させる方法を学ぶ。スクールでは反射区について学び、深いリラックスをもたらすためにどこをもみほぐせばいいのかを習得することができる。

費用の目安

35万円 (全80時間の場合)

習得の目安

6ヵ月( プロになるための基礎を身につけるまで)

タイ古式

身体に流れる“セン”と呼ばれる流れを刺激する

2500年の歴史のあるタイ古式は、身体に流れているとされるエネルギーのライン(セン)を刺激する。オイルやクリームなどを使わず、経絡を刺激することで筋骨格筋への作用や血管の循環などを整える。スクールでは身体の機能や使い方などの知識、技の意味、日本でセラピストとして活躍するために必要なスキルなどを教えてくれる。

費用の目安

15万円 (全60時間の場合)

習得の目安

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