【混ぜるだけ】「豆腐、ツナ缶、鮭フレーク」でいい感じのおつまみが！【今週は豆腐】

2017/06/05 12:15 メシ通グルメ

包丁いらず！

こんにちは、料理研究家のYuu＊です。今週は豆腐WEEKということで、火も包丁も使わない簡単おつまみレシピをご紹介させていただきます。

豆腐といえばヘルシーで淡白なイメージがありますが、こちらのおつまみは、コクうま濃厚～。その秘密は、「豆腐の水切り」と「クリームチーズ」。淡白なお豆腐も水切りすることで、濃厚に。これにうま味たっぷりのクリームチーズを加えれば、おつまみに最適な一品に早変わり！

今回は、こちらのディップを使ったアレンジレシピを2品ご紹介。

ひとつはツナ、もうひとつは鮭フレークを加えたもの。このまま食べてもおいしいのですが、私のオススメは、韓国のりにのせる食べ方！これは、間違いなくお酒が進みすぎる一品ですよ～。

Yuu＊の「ツナ豆腐クリチ＆鮭豆腐クリチディップ」

【材料】（2人分）

木綿豆腐 150g kiriクリームチーズ 4個（18g×4）韓国のり 2パックツナ缶 1缶鮭フレーク大さじ2 醤油小さじ2 粗挽き黒胡椒適量

（用意するもの）

ボウル 2個

作り方

1. 豆腐はペーパータオルで包み、電子レンジ600wで約3分加熱する。取り出してペーパータオルを替え、お皿などで重石をして15分ぐらい置き、水切りをする。ツナ缶は油を切っておく。

2. ボウルを2つ用意し、豆腐とクリームチーズを半分ずつ入れてよく混ぜ合わせる。片方には、ツナ缶・醤油小さじ1・粗挽き黒胡椒少々を加え、もう片方には、鮭フレーク・醤油小さじ1・粗挽き黒胡椒少々を入れ、フォークなどでつぶしながらディップ状にする。

3. 器に盛り、韓国のりにのせてお召し上がり下さい。

余った時間は、ぜひ彼女さんと……

いかがでしたか？どちらも醤油で味付けし、お酒に合うよう、粗挽き黒胡椒でピリッと味をしめました。今回は韓国のりに乗せる食べ方でご紹介しましたが、ワインに合わせるならバケットやクラッカーにのせて食べてもGOOD！より見た目がオシャレになって彼女さんも喜んでくれるかも。

作った人：Yuu＊

福岡市在住。彼と愛犬チワワとの2人＋2匹暮らし。2015年1月に開設したブログは瞬く間に人気となり、多くの女性達の支持を集める。無理なく続けられ、かつ身近な食材や調味料を使った作り置き＆スピードおかずをはじめ、彼の胃袋を離さない男子が好きそうなレシピを日々考案。ブログ：作り置き＆スピードおかず de おうちバル～yuu’s stylish bar～ Facebook：@kitchen0514 レシピブログ：Yuu＊さんのmyレシピブック

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※この記事は2017年5月の情報です。