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【美活レシピ】乾燥肌をうるおす!「かぼちゃ」のおいしいレシピ

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かぼちゃは冬が旬の野菜。季節は春に向かっているけれど、まだまだおいしいかぼちゃが出回っています。かぼちゃには冬の乾燥肌をケアするビタミンA、Eが豊富なこと、ご存知でしたか?特にビタミンEは血行を促進して代謝をうながし、肌代謝をアップしてくれる優秀な栄養素。いつでも若々しい肌を保つためには、代謝アップは絶対条件です。今回は、かぼちゃの栄養をまるごと食べられるレシピを集めました。根菜は購入してから日持ちがしやすいから、スーパーで見かけたら買っておくと便利ですよ♪

まるごと食べちゃお!かぼちゃの美肌レシピ

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基本のかぼちゃ煮

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かぼちゃの豆乳ポタージュ

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濃厚な味わいがやみつき!

なめらかかぼちゃプリン

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カテゴリー : グルメ タグ :
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