体験を伝える―『ガジェット通信』の考え方

面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて]

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策
シャンプー時に、髪の毛がいつもより多く抜けると心配になりますよね。

そもそも、何故シャンプー時に髪の毛は抜けるのでしょうか?抜け毛の平均本数ってどれくらい?

そんな疑問から、頭皮や毛髪の健康・不健康の状態、さらに抜け毛を増やさないシャンプー法など、詳しく医師に解説していただきました。

目次

シャンプー時の抜け毛の原因

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策

もともと抜けていた

毎日、人間の髪の毛は生え変わって抜けています。もともと抜けていた髪の毛が、シャンプーをしたときに落ちてきた、というケースが多くあります。

すすぎが足りない

シャンプーの成分や汚れが頭皮に残ってしまうことが、抜け毛の原因になることがあります。

ストレスや生活リズムの乱れ

ストレスの蓄積、生活リズムの乱れなど、不規則な生活が抜け毛の原因となることはよく知られています。

髪の毛を洗う回数が少ない

髪の毛を洗わずにいるとたくさんの抜け毛が頭に残りやすいうえ、頭皮が皮脂などで汚れて、毛穴が詰まり抜けやすくなることがあります。

その他

男性型脱毛症(AGA)や、円形脱毛症、産後など、これらの状況でも抜け毛が増えることがあります。

抜け毛は1日何本くらいが目安?

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策
だいたい健康な大人の抜け毛の量は1日に50~100本くらいであり、シャンプーの時は特に髪の毛が抜けやすいことが知られています。

目安として100本以上、シャンプーの時にまとめて抜けてしまうようであれば、ちょっと抜け過ぎで要注意、と考えられるかもしれません。

健康的な頭皮・毛髪・毛根の基準

頭皮

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策
■ 健康な状態

適度なうるおいがあり、透明感のある頭皮が健康な頭皮といえるでしょう。

■ 不健康な状態

乾燥していたり、赤みがかっている、あるいは、かゆみやしみる感じがある場合は、健康な頭皮とは言えないと考えられます。

毛髪

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策
■ 健康な状態

適度なつやがあり、べたつきやパサつき、枝毛や切れ毛がないものを健康な状態と呼べます。

■ 不健康な状態

つやがなかったり、細くなって切れたり枝毛になっていたりする場合は髪の毛に栄養がいきわたっていない可能性があります。

毛根

髪の毛、正しく洗えてますか?医師が教えるシャンプー時の抜け毛対策
■ 健康な状態

つまりや腫れ、乾燥などがなく、透明あるいは白いものが健康的といえるでしょう。

■ 不健康な状態

1 2 3次のページ
Doctors Me(ドクターズミー)の記事一覧をみる
  • 誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。
  • ガジェット通信編集部への情報提供はこちらから
  • 記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。
GetNews girl / GetNews boy

オスカー2018年晴れ着撮影会