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ヨガインストラクター・深井みほ子さんおすすめ!「私のとっておきの旅先」【神奈川・鎌倉】

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ヨガインストラクター・深井みほ子さんおすすめ!「私のとっておきの旅先」【神奈川・鎌倉】 鎌倉海岸

絶景、美容、ファッション…あらゆる分野で活躍する「専門家女子」たちの心を揺さぶる、とっておきの旅先とは?

今回はヨガインストラクター・深井みほ子さんにおすすめを教えてもらいました!

海に向かってまっすぐ歩ける絶景の坂道、富士山と夕景に見惚れる海…自然を感じてヘルシーになれる旅は格別。

いつもと違う「女子旅」に、おでかけしてみませんか。

ワタシが「ヘルシーになれる」とっておきの旅先

ヨガインストラクター 深井みほ子さん

ヨガインストラクター 深井みほ子さんの場合

(株)Ladle/薬膳ヨガ代表。薬膳ヨガとは「ヨガ」と「食」を同時に学ぶ暮らしのレッスン。海ヨガ、古民家ヨガ、養成コースが人気。

鎌倉海岸【神奈川県】

空に溶け込んでいく

ココロもカラダも全部。

鎌倉海岸

深井さんが海ヨガを始める時間は海に「夕陽の道」が現れる日没30分前とか

(材木座海岸へ)

アクセス/電車:JR鎌倉駅より徒歩20分

車:横浜横須賀道路朝比奈ICより35分、又は新湘南バイパス藤沢ICより20分

海ヨガや星ヨガを開催し、波音に包まれココロを解放。

江ノ電沿いが多い鎌倉海岸の中でも、深井さんのお気に入りはJR鎌倉駅から歩いて行ける材木座(ざいもくざ)海岸。「ここは砂浜が広く、空が大きいため、海ヨガと星ヨガを開催し続けています」。ヨガをしなくとも「大の字に寝転んだ時の波音は心を楽にしてくれます」。ぼんやりするのも良いとか。自分と向き合う時間を過ごしてみては?

ワタシがおすすめしたい旅先のヨガポーズ

食欲コントロールのヨガ

食欲コントロールのヨガ

股関節を最大限伸ばすことで胃の経絡に気が流れ、慢性的な食べ過ぎの改善が期待できる

写真の講師:薬膳ヨガTT12期AZU先生

冷え性改善のポーズ

冷え性改善のポーズ

背中を程良く反らして緩めることで腎の経絡に気が流れ、慢性的な冷え性の改善が期待できる

My Place 近くのとっておきの場所

バーンロムサイ 鎌倉店

優しい風合いのさき織り財布。

バーンロムサイ 鎌倉店

裂いた布を織り込んだカラフルな財布。全て一点モノ

タイの子どもたちを支援するNPO団体が営む衣類&雑貨店。深井さんは“さき織り”の技術で作られた鮮やかな財布を長年愛用中。店やレジで「それかわいいですね」と声をかけられること数十回もあったとか。 バーンロムサイ 鎌倉店

TEL/0467-50-0041

住所/神奈川県鎌倉市由比ガ浜1-10-3

営業時間/11時~18時

定休日/水

料金/さき織り財布1万800円

アクセス/電車:江ノ電和田塚駅より徒歩3分

車:横浜横須賀道路朝比奈ICより20分

駐車場/なし

「バーンロムサイ 鎌倉店」の詳細はこちら

日坂(江ノ電「鎌倉高校前駅」)

水平線に元気を貰える坂道。

日坂(江ノ電「鎌倉高校前駅」)

海に向かってまっすぐ歩ける絶景の坂道

某有名男性デュオのPVにも登場した坂道。鎌倉高校は深井さんの母校であり、日坂(にっさか)は幾度となく通った道。「海岸へと続く一本道とのどかな光景が自慢で、下りるときの水平線に元気を貰えます」。ぜひ訪れてみて。

ほかにもとっておきの旅先

葉山 一色海岸【神奈川県】

富士山と夕景に見惚れる海。

夕陽の道

海を照らす「夕陽の道」が美しい 写真提供:葉山町赤富士

夕陽に照らされた赤富士も幻想的。見られたらラッキー!?

海越しに富士山が見える海岸。「海にせり出した岩場からの眺望と開放感が好きです。夕方の赤富士、春の雲空など季節ごとに異なる表情も魅力」。癒しの絶景に浸って。 葉山 一色海岸

TEL/046-876-1111(葉山町観光協会事務局)

住所/神奈川県三浦郡葉山町一色

アクセス/電車:JR逗子駅前よりバスで20分、一色海岸バス停より徒歩1分

車:横浜横須賀道路逗子ICより逗葉新道経由で20分

駐車場/30台(季節・時間により料金変動有)

※この記事は2017年1月時点での情報です

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